Що потрібно знати про високий артеріальний тиск

Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань. Його головний прояв пов’язаний з високими показниками артеріального тиску. Нерідко така ситуація стає причиною інсульту, інфаркту. На жаль, не всі здогадуються про наявність у них цієї проблеми. Що необхідно знати про високий тиск.

Тихий убивця

Небезпека гіпертонії в її безсимптомному розвитку. Іноді люди відзначають важкість, здавлювання в голові, але не пов’язують це зі зростанням тиску. У результаті більшість навіть не здогадується про серйозність свого стану, загрозу для життя.

Запізніла інформованість

Нерідко людина вперше дізнається про підвищені показники тиску під час серцевого нападу або інсульту. У цій ситуації виникають руйнування стінок судин, пошкодження м’яза серця, крововиливи в мозок. Нерідко такі зміни закінчуються інвалідністю, летальним результатом.

Відсутність своєчасної діагностики

Люди, які неуважно ставляться до власного здоров’я, перебувають у зоні ризику. Періодична диспансеризація, відвідування лікаря можуть виявити порушення на ранній стадії, коли вони легко піддаються корекції.

Нормальні показники

Одиниці вимірювання тиску – міліметри ртутного стовпа (мм рт. ст.). Більше число показує найвищий рівень, коли серце стискається. Його називають систолічним. Менше значення – діастолічний тиск у стані розслаблення серцевого м’яза. Нормальні показники – до 130/90 мм рт. ст. Усе, що вище, – різні стадії гіпертонічної хвороби.

Зниження ризику

Лікарі радять щотижня приділяти 2,5 години фізичної активності. Необхідно організувати правильне харчування, нормалізувати вагу. Усе це знизить імовірність підвищення артеріального тиску, розвитку гіпертонії.

Збільшення ризику

Щоб уникнути важких ускладнень, пов’язаних із захворюванням, необхідно виключити вживання алкоголю. Спиртні напої, куріння, жирна їжа впливають на стан судин, збільшують ризик зростання тиску.