Розуміння страху: погляд на емоційну реакцію людини
На думку американських вчених, людині потрібно всього частка секунди, щоб побачити вираз страху на обличчі іншої людини і відразу ж почати відчувати почуття небезпеки. Але чому це відбувається? Лікар Олена Філатова, невролог, доктором медичних наук, пояснює природу страху.
Експерти кажуть, що люди, часто не усвідомлюючи цього, помічають вираз обличчя оточуючих людей. У ході дослідження дослідники показали групі добровольців 70 фотографій здивованих облич. перед кожною фотографією на короткий час протягом 30 мілісекунд відображалося зображення іншої людини, що виражає різні емоції, будь то страх або радість.
В кінці експерименту психологи попросили учасників визначити, хто з 70 осіб виглядав приємно здивованим, а хто – переляканим. Виявилося, що фотографії, яким передувало перелякане обличчя, також сприймалися добровольцями як перелякані. І навпаки, ті зображення, яким передувало добродушне обличчя, сприймалися як приємні і доброзичливі.
Дослідники відзначають, що інстинкт самозбереження спонукає людей обробляти інформацію про потенційну небезпеку набагато швидше, ніж зазвичай. Ці нові результати можуть допомогти в лікуванні фобій, повідомляє Cnews.
Еволюційно люди запрограмовані миттєво реагувати перед небезпекою, тікаючи або нападаючи. Однак, коли справа доходить до позитивних емоцій, немає необхідності в такій швидкій мобілізації. Страхи і тривоги є нормальними реакціями людини на зовнішні загрози і не порушують життєдіяльність здорових людей.
Існують різні типи фобій: прості, Соціальні та агорафобія. Прості фобії, найпоширеніші у дітей, включають страх перед темрявою, собаками, павуками або самотністю вдома. Соціальна фобія, яка зазвичай вражає людей середнього або молодого віку, включає страх збентежити себе під час публічних виступів, зустрічей з начальством або іспитів. Агорафобія – це страх відкритих просторів, натовпу, магазинів або користування громадським транспортом.
Як правило, люди намагаються уникати ситуацій, що викликають страх. Хоча з простими фобіями можна впоратися, наприклад, спати з увімкненим світлом або уникати собак, інші типи можуть мати більш серйозні наслідки. Соціальна фобія може призвести до того, що люди кидають школу через страх перед іспитами або перешкоджають кар’єрному зростанню через страх перед владою. Агорафобія може перешкодити людям користуватися громадським транспортом або виходити на вулицю без компанії.
Існує два основних підходи до вирішення цих проблем: терапевтичний і медикаментозний, обраний виходячи з індивідуальних потреб. Обидва вони ефективні в умілих руках. Кілька медичних спеціальностей, включаючи психіатрію, психотерапію, психологію та нейропсихіатрію, займаються цими розладами. Будь-який з цих фахівців може допомогти людям знайти правильне лікування.