Чому корисно пити воду?
Чому корисно пити воду?
Чому корисно пити воду?Люди люблять різноманітні напої. Наприклад, вранці підбадьоритися чашкою запашної чорної кави. Поласувати солодощами з ароматним чаєм. Попити компот, лимонад, освіжитися іншими напоями. А як же вода? Ми п’ємо все, крім чистої води. Вважаємо, що чаю і кави буде достатньо для організму. Чому корисно пити просту воду?
Трохи про шкоду «безводного» режиму
Багато хто думає, що різні напої здатні замінити воду. Махнувши рукою на цю, здавалося б, дрібниця, ви ризикуєте отримати цілий ряд проблем зі здоров’ям. Це зараз здається, що нічого. Тому читайте:
- Якщо ви не будете пити просту воду, то ризик отримати інфаркт зростає на 40%. Нічого собі так, так? Щоб цього уникнути, достатньо випивати 4 склянки простої (чистої, мінеральної, негазованої) води.
- Печія, гастрит, виразка шлунка… все це наслідки не дотримання питного режиму. Шлунково кишковий тракт потребує багато води. Йому просто необхідна ваша допомога.
- Шлаки, які засмічують організм, роблять зовнішній вигляд людини болючим, втомленим. Обличчя і тіло може покриватися висипом, подразненнями, шкіра стає в’ялою. Без води шлаки не можуть виходити «по-нормальному».
- В зоні ризику захворювання на рак, знаходяться люди, які мало або зовсім не п’ють чисту воду. Налагоджений питний режим на 45% підвищує шанси не потрапити в лапи цієї страшної хвороби.
- Займатися спортом без води не можна. Організм погано переносить тренування, не вдається отримати бажаний результат. Та й взагалі тренуватися не особливо хочеться, коли не п’єш воду. Відчуття, ніби сили покинули тіло.
- Ті хто не п’є воду, частіше страждає від головних болів. Постійне стан втоми, також є знаком зневоднення.
Цікаво: Як і з чого роблять локшину?
Ось невеликий список ви вже побачили. Досі ставите під сумнів важливість води для людини? Сподіваюся, що ні. Адже ваше здоров’я залежить тільки від вас.
Плюси, які змусять пити воду
Найцінніше для людського організму – це вода! Без неї ми довго не протягнемо, як не крути. Якщо ви не любите пити просту воду, то обов’язково зверніть увагу на ці плюси, від її вживання. Вони повинні змусити вас пити воду. Дивіться, думайте і робіть для себе висновки:
- Щоденне вживання чистої води на голодний шлунок допомагає організму краще налаштуватися на хорошу роботу. Стакан води з ранку запускає масу процесів, які роблять вас активним, бадьорим і здоровим людиною.
- Той самий стаканчик з ранку допоможе підготуватися до сніданку, краще засвоїться їжа і ніякої зайвої ваги! До того ж це стосується обіду і вечері теж. Не полінуйтеся, випийте за 20-30 хвилин склянку чистої води кімнатної температури до того, як сядете їсти.
- Якщо до обіду ще далеко, а шлунок вимагає, тоді вода допоможе вгамувати голод на час. Бажано тепла вода. Саме вона допоможе прибрати відчуття голоду. Одного стакана буде достатньо.
Цікаво: Як люди раніше обходилися без холодильників?
- Якщо у вас проблеми зі шкірою, то вам просто необхідно пити якомога більше чистої води. Адже щоденне, планомірне насичення організму водою виводить багато всякої «бяки» (шлаки, токсини) з організму. Через тиждень ви побачите, що ваша шкіра стане свіже, пори помітно звузяться, зникнуть вугри.
- Крім очищення шкіри, ви помітите, що її тонус стане значно краще. Її ніби «накачали» зсередини. Тіло знову набуває соковитість, завдяки воді.
Пийте воду, якщо не хочете проблем зі здоров’ям! Ніякі ліки світу не замінять вам простого вживання води, яка буде підтримувати здоров’я так, як воно повинно бути. Вода повинна бути з вами завжди. Не лінуйтеся взяти маленьку пляшечку на прогулянку, щоб вгамовувати свою спрагу. Пити воду – це добре!