Людина

Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

Любителі східної кухні точно знайомі з куркумою. Ці прянощі використовується при готуванні плову, її додають в солодощі і навіть напої. Також поєднується спеція з м'ясними стравами і овочами. Але сьогодні ми розповімо про те, як вживати куркуму з користю для власного організму.

Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

Як вживати куркуму

Куркуму неспроста називають їстівним золотом. Через вміст ефірних масел, вітамінів B і C, а також заліза, кальцію, фосфору і йоду куркума використовується не тільки як пряність, але і як засіб для краси і здоров'я.

Вона зігріває організм, захищає від застуди, має протизапальний ефект і є природним антисептиком. Варто дізнатися про цю дивовижну порошку більше.

Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

  1. Включення куркуми в раціон допоможе поліпшити стан шкіри і волосся, а також налагодити роботу травної системи.

    Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

  2. У холодну пору, коли з'являється біль в горлі, позбутися від неї можна за допомогою нашої спеції. Попросту розчини чайну ложку солі в склянці теплої води і додай туди ж половинку чайної ложки куркуми. Кілька разів прополощіть цим розчином горло і проблема піде.

    Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

  3. Навіть при порізах можна використовувати антибактеріальні властивості куркуми. Достатньо лише нанести трохи чистої спеції на ранку. І якщо для нас таке лікування здається дивним, то в Індії так лікуються вже більше двох тисяч років. Навіть глибока рана затягується краще, а запалення швидко проходить.

    Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

  4. Допомагає куркума запобігти і вікове погіршення роботи мозку. Для цього достатньо регулярно додавати її в супи, м'ясні і рибні страви. Практично виробляється імунітет проти хвороб, які переслідують людину в літньому віці.

    Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

  5. Було доведено, що куркума навіть від депресії лікує краще популярних антидепресантів. Причому дія спеції перевіряли на пацієнтах, у яких діагностували депресію важкої форми. Але якщо звичайні препарати мають побічними діями, то куркума повністю безпечна.

    Чому куркума проганяє старість і печаль з дому

Звичайно, не варто думати, що за день куркума вилікує від усіх бід. Однак фахівці запевняють, що включення куркуми в раціон дасть видимі результати вже через тиждень. Не варто забувати і про протипоказання. Так, куркуму не рекомендують до вживання вагітним жінкам, а також людям з каменями в жовчному міхурі.

Деякі хронічні захворювання теж можуть стати перешкодою для прийому куркуми. Не можна не відзначити і те, що організм добре реагує тільки на невеликі порції (до 7-8 г в день для чоловіків, або до 5-6 г в день для жінок). А ось об'їдання куркумою ні до чого доброго не приведе. Адже все добре в міру!

Джерело

Залишити відповідь

Back to top button