П’ять буддійських мудрий для радісного стану душі
Фізичне та емоційний стан безпосередньо впливає на наш настрій. Навряд чи можна по-справжньому радіти життю, якщо на душі неспокійно, а тіло пронизує біль. Не дивно, що цей зв’язок на Сході помітили дуже давно, а тому створили на її основі чимало духовних, фізичних і психічних практик, здатних наповнити серце радістю.
І сьогодні редакція нашому сайті розповість, як підняти настрій собі вдома, використовуючи сакральні буддистські мудрі — особливі положення кистей і пальців, відкриті стародавніми йогами. Не дуже зрозуміло як, але це працює!
Як підняти собі настрій
Вважається, що з допомогою мудрий можна привнести позитивні зміни у своє життя, перенаправляючи енергетичні потоки у власному організмі. Справа в тому, що кожен палець відповідає за певну енергетику: вказівний — мудрість і впевненість, середній — терпіння і самоконтроль, безіменний — життєва енергія і здоров’я, мізинець — здатність до творчості, великий — воля, логіка, его.
Однак освоїти безліч мудрий за раз не вийде, незалежно від здібностей і зусиль людини. Куди продуктивніше зосередитися на парі-трійці практик, які допоможуть вирішити конкретну проблему. Тому пропонуємо 5 найдієвіших буддистських мудрий, які допоможуть швидко підняти настрій будинку.
- «Сходи небесного храму»
Ця мудра рятує від нервового напруження і депресії. Для її виконання слід розташувати кисті на рівні сонячного сплетіння. При цьому кінчики пальців лівої руки слід розмістити між кінчиками пальців правої. Врахуй, що пальцях правої руки краще бути внизу. Мізинці при цьому спрямовані вгору.