Симптоми і способи контролю підвищення цукру

Організм використовує глюкозу як паливо, без неї мозок і м’язи не можуть нормально працювати. Цей процес протікає з участю інсуліну: якщо гормон по яких-небудь причинах перестає виконувати свої функції, відбувається різке підвищення цукру в крові. Такий стан називається гіперглікемією.

Небезпека підвищення рівня цукру

Стабільно високий рівень глюкози призводить до пошкодження органів, судин і нервової системи. Нездатність виробляти інсулін називається діабет – це захворювання небезпечне ускладненнями, які розвиваються при хронічній гіперглікемії. Найстрашнішими наслідками вважаються сліпота, ниркова або серцева недостатність, невропатія. Діабетикам потрібен постійний контроль цукру в крові.

Якщо у здорової людини глюкоза піднімається вище норми, у нього спостерігаються такі ж симптоми, як і при діабеті, але вони проходять самостійно і не вимагають спеціального лікування. Часте повторення подібного стану може стати причиною розвитку ендокринних захворювань. Різке підвищення цукру в крові у діабетиків призводить до кетоацидозу, у здорових людей – до кетозу.

Кетоацидоз

Внаслідок відсутності інсуліну порушуються багато обмінні процеси: організм не отримує енергію з глюкози, тому шукає інші шляхи, використовує жири як паливо. Після їх розщеплення утворюються кетонові (ацетоновий) тіла, концентрація яких при нормальному стані дуже низька. Якщо вона підвищується, відбувається закислення організму – такий стан називається кетоацидозом, воно смертельно небезпечно.

Кетоз

Організм використовує жири не тільки при нездатності засвоювати глюкозу, але і при низкоуглеводном харчуванні. Якщо цукор не надходить з їжею, розвивається клітинна голодування. Для підтримки працездатності починають витрачатися жири з виділенням великої кількості кетонових тел. У відміну від порушення кислотності, як це відбувається при діабеті, кетоз – це фізіологічне явище, яке проходить при нормалізації харчування.

Симптоми

Початок гіперглікемії легко не помітити, так як стрибки цукру в крові можуть відбуватися без явних ознак. Характерні симптоми з’являються тільки при підвищенні рівня глюкози до критичної позначки. У діабетиків зі стажем ознаки більш виражені, вони посилюються по мірі прогресування захворювання. Здоровим людям важко відстежити сплески цукру, це часто призводить до розвитку преддиабета.

Спрага

Найупізнаваніші симптоми підвищення цукру в крові – сухість і запах ацетону в роті. Такі ознаки пов’язані з швидким виведенням рідини з організму, яке відбувається внаслідок того, що глюкоза притягує до себе молекули води. Обсяг циркулюючої по судинах крові підвищується, а кількість рідини усередині клітин зменшується. Організм посилає сигнал про нестачу води, і людина починає відчувати спрагу.

Часте сечовипускання

Підвищення цукру в організмі призводить до того, що нирки починають працювати активніше, намагаючись позбутися кетонових тіл та інших продуктів розпаду речовин. Внаслідок міграції води з клітин у судини відбувається підвищення кров’яного та ниркового тиску, з-за цього суттєво прискорюється утворення сечі. Погіршує ситуацію і часте втамування спраги.

Сильна втома

При нестачі енергії відбувається різкий спад активності людини: він відчуває безпричинну слабкість і занепад сил. Такий стан може розвинутися протягом декількох хвилин і тривати, поки організм не добуде паливо. Цей процес дуже енерговитратний, тому всі запаси сил спрямовуються на його забезпечення.

Туман в очах

Сплеск цукру в крові може викликати набряк кришталика, що призведе до погіршення здатності ясно бачити. Перед очима з’явиться пелена туману, яка буде зберігатися до тих пір, поки рівень глюкози не прийде в норму. При цукровому діабеті такий стан стає небезпечним і може говорити про початок розвитку ретинопатії. Це ускладнення захворювання, яке пов’язане з порушенням роботи судинної системи.

Головний біль

Висока концентрація глюкози в крові дуже шкідлива для нервів і кровоносних судин, оскільки із-за частих стрибків цукру може розвинутися невропатія. Періодичний головний біль – один з ранніх симптомів гіперглікемії. Вона виникає не при кожному підвищенні глюкози, але чим частіше це відбувається, тим довше зберігається. Біль можна знімати ліками, але краще робити це як можна рідше.

Задишка

Захворювання може позначитися і на роботі дихальної системи. Відмирання рецепторів відбувається поступово, тому задишка та інші порушення з’являться не відразу. У здорових людей такі наслідки сплеску цукру виникають рідко, частіше вони спостерігаються у хворих на діабет або на початку розвитку хвороби.

Способи контролю рівня цукру

Щоб не допустити розвитку захворювання, потрібно дотримуватися ряду рекомендацій:

• зверніться до дієтолога для розробки плану харчування;
• контролюйте вагу;
• відмовтеся від алкоголю;
• не зловживайте ліками для зниження глюкози;
• відстежуйте глікемічний індекс продуктів;
• використовуйте мобільні додатки для контролю цукрового діабету;
• будьте фізично активні.

Відео

Джерело