“Застуду краще перечекати, ніж лікувати!” – висловили думку вчені
Бельгійсько-австралійське оглядове дослідження показало, що більшість препаратів від застуди, доступних в аптеках або магазинах, не дуже ефективні. Як і в стародавні часи, звичайна застуда здебільшого минає сама собою (якщо не виникають ускладнення).
Хвороба може бути спричинена більш ніж 200 вірусами (у більшості випадків винуватцями є риновіруси), тому одужання не захистить вас від нової застуди. У дорослих це відбувається від двох до чотирьох разів на рік. Симптоми, що турбують, – кашель, біль у горлі та гортані, закладеність носа, нежить, підвищення температури чи чхання – минають через 7-10 днів.
Здавалося б, у століття безпрецедентного розвитку медицини, секвенування геному, друку органів і клонування ссавців лікування звичайної застуди – суща дрібниця, навіть без рецепта лікаря. Однак це не так.
Огляд наявних (рандомізованих і контрольованих) досліджень ефективності ліків провели фахівці з університетів Гента (Бельгія) і Брісбена (Австралія). Результати були опубліковані в Британському медичному журналі (BMJ). Користь більшості ліків була сумнівною, а у випадку з дітьми ліки іноді були небезпечнішими за хворобу!
Раніше (2015 рік) Управління з контролю за ліками США застерігало від дачі ліків від кашлю та застуди дітям молодше 2-х років. Для дітей старшого віку FDA рекомендує дотримуватися обережності.
Що використовувати при застуді?
Парацетамол та ібупрофен, які знижують жар і полегшують біль, можуть бути ефективними і корисними (також у дітей). Зволожувач повітря (але такий, що виробляє прохолодний туман, а не гарячу пару) полегшує дихання, а рясне пиття допомагає уникнути завжди небезпечного зневоднення.
Сольовий розчин у вигляді крапель або спрею може допомогти в разі закладеності носа (але допомагає не завжди). Однак промивання носа сольовим розчином – безпечний і дешевий метод (хоча те, скільки доводиться платити в аптеці за склянку морської води в гарній упаковці, вражає). Ви можете промивати слиз із носа і зменшувати відчуття закладеності таким способом навіть кілька разів на день.
Застуду слід “лікувати”. Ми не заражаємо інших і дозволяємо організму мобілізувати свої сили для боротьби з хворобою. Лікарі зазначають, що “лежання” під час застуди також знижує ризик того, що вона переросте в більш серйозну інфекцію – хоча б тому, що ослаблений організм не зазнає впливу хвороботворних бактерій, що циркулюють, наприклад, в автобусі.
Що може принести більше шкоди, ніж користі
Багато людей віддають перевагу “чомусь міцнішому”. – ліки, які зменшують закладеність і “розблокують” закладений ніс. Однак вони не підходять для немовлят, дітей до 12 років і вагітних жінок. Дорослі можуть використовувати їх не більше семи днів.
Однак, на думку авторів статті в BMJ, препарати, що зменшують застій у носі та “розблоковують” його, також мало впливають на симптоми застуди. Натомість вони часто спричиняють побічні ефекти, такі як сонливість, головні болі та проблеми зі шлунком. Крім того, занадто тривалий прийом деконгестантів може призвести до хронічної закладеності носа…
Антигістамінні препарати із седативними властивостями – наприклад, дифенгідрамін, іноді зменшують витікання з носа і запобігають чханню частіше, ніж плацебо, але не розблоковують ніс. Деконгестанти (часто в поєднанні з антигістамінними препаратами та анальгетиками) можуть ефективно очищати ніс, але поширені побічні ефекти включають сонливість, головний біль або шлунково-кишкові розлади.
У разі дітей віком до 6 років антигістамінні препарати та деконгестанти не слід давати самостійно, а дітям старшого віку (від 6 до 12 років) рекомендується дотримуватися обережності. Фахівці підкреслюють, що у випадку з дітьми така терапія сумнівна за ефективністю і пов’язана зі значними ризиками. Раніше повідомлялося, що після прийому цих препаратів у дітей до дворічного віку спостерігалися судоми або прискорене серцебиття. Були навіть смертельні випадки.
Не приймати антибіотики в разі застуди
Перш за все, не слід давати антибіотики в разі застуди: вони допомагають тільки в разі бактеріальних інфекцій, а не в разі вірусних захворювань, таких як застуда.
Коли йдеться про домашні засоби, особливо для дітей, немає доказів ефективності препаратів ехінацеї, вітаміну С, цинку, часнику, евкаліптової олії, женьшеню, пробіотиків, меду, інтраназальних кортикостероїдів, противірусних препаратів або парових інгаляцій.
“Зазвичай симптоми застуди минають самі собою протягом 7-9 днів”, – підсумовують автори дослідження. “Не існує чарівних ліків для полегшення її симптомів, і далеко не всі безрецептурні засоби лікування засновані на доказовій медицині”.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.