Як правильно познайомити дитину з дорослою їжею
Коли дитина досягає віку 6 місяців, вважається, що вже саме час вводити прикорм починати знайомити дитину з «дорослими» продуктами. І батькам у цей період доводиться відбиватися від численних дорадників, щоб вищезазначене знайомство було для дитини приємним і повністю безпечним.
Тому сьогодні редакція нашому сайті розповість, як правильно вводити прикорм, яких принципів батькам потрібно дотримуватися і на що варто звертати увагу в першу чергу.
Правильний прикорм
Першим ділом потрібно розуміти, що йдеться про 6-місячному віці скоріше умовна і вводити прикорм потрібно тоді, коли буде готовий сам малюк. Як дізнатися про цю готовність? Нескладно. Якщо дитинка жваво цікавиться тим, що це таке незвичайне в маминій тарілці, і хоче це спробувати, варто задовольнити його цікавість. Причому не нагодувати, а лише познайомити з новими смаками.
Але які ж «дорослі» продукти пропонувати в першу чергу? Хтось радить фруктові соки, хтось пропонує пюре, а хтось і зовсім наполягає на кисломолочних продуктах. Ми ж пропонуємо в цій тонкій справі послухати досвідчених педіатрів, які впевнені, що повненьким 6-місячним малюкам краще починати з овочевого пюре, а худеньким — з кашки.
Звичайно, при першому знайомстві з новою їжею дитина не подужає цілу порцію. А тому починати потрібно з однієї чайної ложки. Можна цей продукт запропонувати перед основним годуванням. Якщо все пройшло нормально, на наступний день можна збільшити порцію. А через 2 тижні переходити до дегустації інших продуктів.
І якщо батьки насамперед ввели в раціон кашу, то далі слід вводити овочеве пюре. Якщо спочатку було пюре, то далі в раціоні повинна з’явитися каша. Також у віці півроку можна пробувати фруктове пюре.
Якщо вирішено почати з каші, то краще вибрати безглютенової — рисову, гречану або кукурудзяну. Якщо ж першим ділом в хід йде овочеве пюре, то краще віддати перевагу страви з кабачка, який особливо легкий для дитячого організму й не викликає алергію.
Також педіатри відзначають, що малюкам при штучному вигодовуванні, прикорм можна вводити вже по досягненні 5 місяців. Після 7 місяців життя раціон можна урізноманітнити за допомогою сиру і дитячого печива. А в кашу можна додавати малесенький шматочок вершкового масла.
З 8 місяців дитині можна пробувати подрібнену в блендері м’ясо, а також пшеничний хліб. А з 9-12 місяців потрібно пробувати вводити в раціон рибку і кисломолочні продукти. Для наочності пропонуємо таблицю, в якій міститься вся вищенаведена інформація.
Правильний прикорм дитини — дуже важлива сходинка в його всебічному розвитку. Тому ми сподіваємося, що ці відомості допоможуть все зробити правильно, і твоє маленьке чадо буде з задоволенням розширювати горизонти власних кулінарних уподобань. Головне, нікуди не поспішати.