Як погані звички впливають на здоров’я жінки та її красу

Представниці жіночої статі завжди хочуть виглядати красивими, чарівними і привабливими. Жінкам подобається бути “магнітом” для чоловічих поглядів, а також для колег і подружок.

Жіноча краса, як дзеркало, що показує здоров’я жінки. Адже за поганого самопочуття зовнішній вигляд одразу говорить про хворобу. Жінки знають про себе все, тому намагаються приховати свої недоліки і підкреслити достоїнства. Але іноді вони перестають подобатися самі собі. Шкіра стає блідого кольору, волосся січеться і випадає, нігті шаруються, з’являються темні кола під очима.

Представниці жіночої статі активно маскують недоліки косметикою. Але перш ніж це робити, треба звернути увагу на сигнали про порушення в роботі органів і систем.

Що впливає на зовнішній вигляд?

Існує чимало шкідливих звичок, які чинять негативний вплив на організм. Ось найпоширеніші з них:

Куріння. Куріння агресивно впливає на дихальну систему організму. Легені засмічуються продуктами розпаду нікотину та інших канцерогенних речовин. Унаслідок тривалого періоду куріння змінюється голос, він стає сиплим і хрипким. Шкіра стає блідою через нестачу кисню. Зуби жовтіють. На обличчі можуть з’являтися зморшки.

Алкоголь. Алкоголь руйнує організм зсередини поступово. Жінки схильні до цього сильніше, ніж чоловіки. Шкіра стає блідою, тонкою, іноді лущиться. З’являються зморшки. Волосся тьмяніє і стоншується. Зуби темніють і кришаться.

Стрес. Оскільки жінки емоційніші, вони сильніше і частіше відчувають стрес. Стрес може бути шкідливим у тому разі, якщо він триває тривалий період і в організмі вмикаються компенсаторні механізми у вигляді таких ознак: головний біль, швидка стомлюваність, розлади в системі шлунково-кишкового тракту, збільшення у вазі, порушення сну. За появи цих симптомів треба звернутися до лікаря за консультацією.

Харчування. Харчування має великий вплив на зовнішній вигляд і самопочуття. Не дарма кажуть “ти те, що ти їси”. Адже з продуктами надходять необхідні речовини, вітаміни та мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму. Якщо харчуватися нерегулярно або погано збалансованою їжею, шкіра стає блідою, тонкою, іноді з жовтим відтінком. Зуби починають випадати та кришитися. Волосся втрачає блиск і красу.

Екологія. Звичайно, чималий вплив чинить і екологія. У сучасному мегаполісі частіше порушена екологія через велику кількість хімічних викидів заводів, викидів шкідливих речовин від автомобілів, велику кількість асфальтованого покриття. Тобто забруднене повітря впливає на дихальну систему, порушуючи роботу організму. У результаті в жінок з’являються проблеми зі шкірою та волоссям.

Режим дня. Режим дня передбачає розклад дня. Прокидатися і лягати спати потрібно в один і той самий час. Так, якщо порушений режим дня, відсутній відпочинок, у жінки порушуються обмінні процеси в організмі, які призводять до випадіння волосся, потемніння шкіри, появи кіл під очима.

Гіподинамія. Як то кажуть, рух – це життя. За малорухливого способу життя знижуються обмінні процеси всередині організму. У результаті гіподинамії з’являються зайві кілограми, шкіра стає тьмяною, нігті шаруються, волосся випадає.

Дізнавшись про всі чинники, які впливають на красу та здоров’я, слід прибрати хоча б деякі з них зі свого життя. Наприклад, зайнятися спортом, встановити режим дня. Адже піклуючись про себе, можна не тільки мати прекрасний вигляд, а й добре почуватися, подовжуючи свою красу і здоров’я.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.