Визначаємо тиск без тонометра
Прості і зрозумілі способи, які допоможуть виявити високий і низький тиск.
Інсульт та інфаркт, на жаль, найпоширеніші захворювання в світі. Найчастіше напади закінчуються трагічно. За словами фахівців ВООЗ, ситуація ще довгий час не зміниться. Лікарі попереджають, що перший сигнал серцево-судинних захворювань — підвищений тиск. І контролювати цей показник необхідно ледь не 30 років, адже хвороба з кожним роком «молодшає». Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо вже декілька днів тонометр показує великі цифри. Якщо спеціального інструменту немає, можна використовувати домашні перевірені методи, які підкажуть, все в порядку у вас з тиском.
Симптоми високого та низького тиску
Симптоми високого тиску
Щоб встановити показники артеріального тиску, необхідно виявити у себе ряд симптомів. При високому артеріальному тиску ви будете відчувати:
– давить або пульсуючий біль у скронях;
– тремтіння в кінцівках;
– почервоніння обличчя;
– підвищене серцебиття;
– почуття тривоги або підвищену збудженість;
– носова кровотеча;
– нудоту і блювоту.
Симптоми низького тиску
Коли тиск знижений, організм відчуває себе інакше. При зниженому тиску виникають:
– сильне запаморочення;
– слабкість;
– пов’язка, головний біль в ділянці потилиці;
– блідість особи;
– сонливість;
– однократна блювота.
Як можна виміряти тиск без тонометра
Якщо раптом у вас немає тонометра, можете використовувати пульс. Щоб виміряти тиск, випряміть спину і прийміть зручне положення. Покладіть два пальці на зап’ясті. Як тільки ви нащупаете пульс, натисніть на артерію, щоб залишити пульсацію. Тисніть повільно, поступово збільшуючи силу. Чим складніше вам буде, тим вище тиск. Якщо ви м’яко натиснули на артерію і зник пульс, тиск на критично низькій відмітці.