Вчимося правильно мити руки
У зв’язку зі стрімким поширенням коронавіруса питання особистої гігієни став для мільйонів людей першочерговим. Епідеміологи запевняють, що один з найбільш ефективних способів боротьби з небезпечною недугою — ретельне миття рук. Здавалося б, що може бути простіше, але навіть такий простий процес має кілька важливих нюансів, незнання яких істотно знижує його ефективність.
Чи обов’язково використовувати мило?
Миття рук кілька разів в день значно знижує ймовірність попадання в організм бактерій і вірусів. Залишки їжі і різні забруднення, присутні на шкірі — це чудове середовище для розмноження хвороботворних організмів.
Мило допомагає видалити водно-жирову плівку і мікроорганізми, які встигли розмножитися на поверхні шкіри в інтервалі між водними процедурами. Тому використання мила вкрай бажано при митті рук. Але якщо з якоїсь причини його не виявилося, то краще вимити руки просто водою, ніж взагалі цього не робити.
Медики також вважають, що в проміжках між ґрунтовним миттям рук з використанням спеціальних засобів, не завадить їх періодичне ополіскування проточною водою без мила, просто для видалення потрапили на шкіру протягом дня забруднень.
Скільки разів на день потрібно мити руки?
Руки необхідно мити з милом перед прийомом їжі і після. Також важливо це робити після відвідування громадських місць, транспорту, спілкування з тваринами, прогулянок на вулиці і, особливо, після контакту з грошима. Кожному з нас доведеться ретельно мити руки не менше 7 разів на добу, але без цього ніяк не обійтися.
Мило — агресивне для нашої шкіри хімічна речовина, який змиває жир і сушащее шкіру. Але саме в цих негативних факторів і криються його корисні властивості. У плівці жиру на шкірі наших рук живуть і розмножуються мікроби і, моя руки з милом, ми позбавляємося від них і тимчасово руйнуємо сприятливу для них середовище.
При цьому важливо не забувати, що на нашій шкірі багато сальних залоз, які дуже швидко відновлюють жирову плівку, в якій тут же починається процес розмноження мікроорганізмів. Саме тому миття рук протягом дня не може бути зайвим — чим частіше, тим краще.
Мило: звичайна або антибактеріальне?
Будь мило руйнує водно-жирову плівку, але антибактеріальну має ще одну перевагу. Антимікробні компоненти, які входять до його складу, залишаються на шкірі ще деякий час після миття рук і припиняють розмноження мікробів.
Антибактеріальне мило виконує не тільки гігієнічну функцію, але і дезинфікує нашу шкіру. На жаль, цей ефект не зберігається тривалий час, тому застосування такого продукту — це не привід рідше мити руки або робити це менш ретельно.
Крем для рук
Багато хто звик після миття рук покривати їх спеціальним кремом, який допомагає компенсувати втрати шкірою вологи через використання мила. Чи Не суперечить це глузду миття, адже змиваючи природну зволожуючу плівку, ми тут же наносимо штучну?
Крем застосовується далеко не після кожного миття рук. Його призначення — захищати шкіру від сухості, знижує її бар’єрні функції. Зазвичай шкіра сама вбирає стільки крему, скільки їй необхідно для зволоження, але якщо залишаються надлишки, їх треба витерти серветкою. Залишився на шкірі крем і насправді може стати середовищем для існування мікробів.