Рекомендації Поля Брегга для щасливого життя

Ім’я Поля Брегга добре відомо всім російським прихильникам здорового способу життя і правильного харчування.

Його книга «Чудо голодування» до цих пір входить в лідери продажів в нашій країні, а методики та поради допомогли тисячам людей зробити своє життя краще.

Ми публікуємо добірку заповідей Поля Брегга, які, як він стверджував, допомагають не тільки зберегти, але й повернути здоров’я в будь-якому віці.

Поль Брегг

Відомий прихильник здорового способу життя, письменник, натуропат, бізнесмен і шоумен Поль Чааппиус Брегг (англ. Paul Chappius Bragg) народився 6 лютого 1895 року.

У 1926 році Брегг став проводити турне з лекціями про здоровий спосіб життя і писати на цю тему книги. Перша з них «Вилікує себе сам» вийшла в 1929 році. А в 1972 році була опублікована і моментально стала бестселером прославила автора книга «Чудо голодування».

Поль Брегг вважав, що кожна людина може значно продовжити своє життя і зробити її краще, дотримуючи певні правила і відшукавши час для 12 справ.

1. Знайди час для роботи — це ціна успіху.

   

2. Знайди час для роздумів — це джерело сили.
3. Знайди час для гри — це секрет молодості.
4. Знайди час для читання — це основа знань.

   

5. Знайди час для релігії — це шлях благочестя.
6. Знайди час для дружби — це джерело щастя.
7. Знайди час для кохання — це священний дар життя.
8. Знайди час для мрії — тільки так душа досягне зірок.
9. Знайди час для краси — вона є всюди.
10. Знайди час для здоров’я — це єдиний скарб життя.
11. Знайди час для сміху — він допоможе вам справитися з труднощами життя.

    

12. Знайди час для планування — це секрет того, як знайти час на всі попередні 11 справ.

Сьогодні ми знаємо, що доктор Здорове Харчування в першу чергу був талановитим компілятором, а багато в його офіційній біографії виглядає неоднозначним і суперечливим.

Як би там не було, саме завдяки таланту Брегга, як пропагандиста і популяризатора, американське суспільство і за ним весь світ звернулися до ідеї здорового способу життя.

Перу Брегга приписують знамените «Не жити, щоб їсти, а їсти, щоб жити», він ввів в ужиток установку «бігом від інфаркту» і став одним з найвідоміших пропагандистів ідеї лікувального голодування.

Слідувати чи ні порад Брегга — справа кожного, але не можна не визнати, що вони — відмінна їжа для роздумів і, можливо, дозволять тобі почати нове життя без хвороб, страху і потурання власним слабкостям.

Поради Поля Брегга

1. Найбільший гріх — страх.
2. Найкращий день — сьогодні.
3. Найкращий місто — там, де ти преуспеваешь.
4. Найкраща робота — та, яку ти любиш.

   

5. Найкращий відпочинок — робота.
6. Найбільша помилка — втрата надії.
7. Найбільша слабкість — ненависть.
8. Найбільший порушник спокою — базіка.
9. Найбезглуздіша риса характеру — зарозумілість.
10. Найнебезпечніша людина — брехун.
11. Найбільша потреба — у спілкуванні.

    

12. Найбільше багатство — здоров’я.
13. Найбільший дар, який ти можеш дати чи отримати, — любов.
14. Найкращий друг і товариш — хороша книга.
15. Твої вороги — заздрість, жадібність, потурання власним слабкостям, жалість до самого себе.
16. Найбільша подія в житті — фізичне, розумове і духовне переродження.
17. Найогидніше в людині — зазнайство.
18. Саме відразливе — тиранія.
19. Найбільш гидка риса — зарозумілість.
20. Найбільший камінь спотикання, об який постійно спотикаєшся, — невігластво.
21. Найрозумніша людина — той, хто завжди робить те, що слід. Це і є правило, завдяки якому можна стати розумною людиною.

Підкреслюючи важливість настрою на здоров’я, Поль Брегг невпинно радив ставитися до всього з посмішкою і не переставати вірити в те, що життя прекрасне! Зберігай оптимізм, будь здоровий і щасливий!

Джерело