П’ятниця 13-го: якщо боїтеся, психологам є що вам сказати

Якщо в пятницу13-го, ви турбуєтеся про можливу смузі невдач, про можливі землетруси або застряванні в ліфті, фахівцям вам є що розповісти і порадити.

Ви боїтеся речей, які вам непідвладні

Не дозволяйте страхом перед невідомим стати вашим рушійним фактором. Варто відзначити, що в реальності більшість людей ніколи не стикалися з неприємними подіями в п’ятницю 13-го.

Анейса Хансон (Aneisa Hanson), ліцензований консультант по психічному здоров’ю пояснює, що якщо ви змінюєте свої плани в цей день, намагаючись уникнути невдалої долі, особливо якщо це радикальні заходи (скасування поїздки, наприклад) ви чіпляєтеся за помилкове переконання, що ваші дії допоможуть запобігти погані речі.

Цей феномен також відомий як причинний помилка або магічне мислення. Елізабет Очоа (Elizabeth Ochoa), психологиз медичного комплексу Бет-Изрейел в Нью-Йорку вважає, що певний ритуал для забобонного людини дає йому відчуття комфорту. При цьому варто відзначити, що деякі дивні і страшні речі в історії дійсно відбулися саме в п’ятницю 13-го.

Ритуали в п’ятницю 13-го – це нормально

© The Everett Collection

Фахівці кажуть, що більшість людей прокидаються в п’ятницю 13-го і згадують, що цей день пов’язаний з забобонами, але на цьому все і закінчується.

Деякі люди приймають захисні заходи у вигляді носіння з собою амулетів та інших предметів “захисту”. Вони не ходять по тріщинах тротуарів або не підписують якісь важливі контракти. Ці дії є звичайною поведінкою, і не вказують на яке-небудь психічне захворювання.

Ви повинні знати, однак, що є принаймні вісім днів, які більш невдалі, що п’ятниця 13-го, наприклад, 14 квітня – катастрофа Титаніка (1912) або 6-е серпня – 4 800 осіб загинули в результаті тайфуну, що обрушився на узбережжя Маньчжурії в північно-східній Азії (1951).

Якщо п’ятниця 13-го викликає у вас жах, можливо є серйозні проблеми

Якщо ви весь день вирішуєте залишатися в ліжку, побоюючись, що все, що буде зроблено в п’ятницю 13-го, буде прокляте, фахівці кажуть, що це може вказувати на серйозні проблеми.

За словами психологів, є люди, які вважають, що п’ятниця 13-го – це темний, зловісний день. Такі люди настільки налякані, що здійснюють повторювані ритуали аж до нав’язливих звичок. Це може в кінцевому підсумку призвести до психічних захворювань.

Щоб щось стало психічним розладом, проблема повинна бути настільки складною, що почне заважати повсякденного життя людини або позбавити його можливості розрізняти, що реально, а що ні.

У страху є ім’я – параскеведекатриафобией.

© Kevin George

У паніки або тривоги, яка починається в п’ятницю 13-го, є ім’я: параскеведекатриафобия або фриггатрискайдекафобия. Це офіційна назва, яке Американське психологічне суспільство використовує для опису страху перед п’ятницею 13-го.

Однак варто зазначити, що ця фобія може бути як у тих, хто боїться п’ятниці, так і у тих, кому не дуже подобається число 13. При цьому страх перед числом 13 є своя назва – трискайдекафобия.

Поки у вчених немає чіткої відповіді, звідки походить трискайдекафобия. Одна з поширених версій свідчить, що люди бояться числа 13 тому, що воно більше 12, а 12 – це число, що є священним у багатьох народів.

Симптоми параскеведекатриафобией

Симптоми фобії п’ятниці 13-го можуть варіюватися від людини до людини. Одні схильні до істерики, інші до нервозності, а треті можуть відчувати тривогу або напад паніки. Ось кілька симптомів цієї фобії:

• Гіпервентиляція (інтенсивне дихання, що перевищує потребу організму в кисні)

• Прискорене серцебиття (яке може посилити страх отримати серцевий напад)

• Нервове хихикання

• Запаморочення

• Відмову покинути будинок в цей день, знайти виправдання, плакати, кричати.

• Віра в магічні ритуали, наприклад, бажання повісити взуття за вікном, щоб відобразити зло, або з’їсти часник, або пройти через кімнату 13 разів.

• Постійні думки про смерть.

Нещастя людини має корені в його думках, а не в конкретному дні

© Koldunova_Anna/Getty Images Pro

Ви коли-небудь чули про самосбывающимся пророцтві? Це може відбутися в п’ятницю 13-го. За даними Американскогопсихологического суспільства, неприємні моменти (наприклад, запізнення на роботу, сварка в громадському транспорті, забруднена річ або розбитий посуд) не мають нічого спільного з цим днем.

Справа в тому, що ваше очікування нещасливого дня може стати причиною різних нещасних подій. Деякі експерти вважають, що лише думки про можливі неприємності, здатні запустити механізм деяких обставин і поведінки. Так що думайте позитивно!

П’ятниця 13-го шкодить економіці

Деякі люди настільки сильно панікують у цей день, що відміняють свої поїздки і важливі зустрічі, здають квитки, не купують товари, і навіть не приходять на роботу. Всі ці речі шкодять економіці.

У США в цей день, за даними експертів Центру управління стресом в Північній Кароліні, бізнес втрачає близько 900 мільйонів доларів.

Ви занадто узагальнюєте

© Dhyamis Kleber/Pexels

Ви думаєте, що у вас був жахливий день на роботі, тому що сьогодні п’ятниця 13-го? Хто сказав вам, що голова болить через тренування в п’ятницю 13-го (і ви вірите, що винен день, а не щось інше)?

Історично склалося так, що та чи інша дата може мати погану репутацію, при цьому немає ніякого причинно-наслідкового зв’язку з нею.

Ваші проблеми в цей день пов’язані з вашим бажанням все узагальнити, вважають фахівці. Не робіть поспішних виборів, а задумайтеся, чому деякі речі відбулися протягом дня.

Ви здатні впоратися зі страхом

Якщо ви дуже боїтеся або вас охоплює тривога з приводу п’ятниці 13-го, то, можливо, вам допоможе викид адреналіну.

Спробуйте переглянути страшний фільм (список самих страшних фільмів 21-го століття тут, а список самих страшних фільмів в історії тут), зайти у темне приміщення, горище наприклад, або просто погасити скрізь світло.

© SergeyNivens/Getty Images Pro

За словами психологів, люди, які ризикують, допомагають собі перебороти почуття тривоги, в даному разі страх перед конкретним вдень та/або числом.

Якщо цей страх сильно впливає на ваше життя і роботу, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.

Розмова з друзями та родиною також може допомогти вам подолати вашу фобію. Відомо також, що інші методи лікування, такі як нейро-лінгвістичне програмування (НЛП) тагіпнотерапія ефективні в лікуванні параскевидекатриофобии.

Причини страху перед п’ятницею 13-го

Ваш страх перед цим днем, ймовірно, не був викликаний різними страшними сценами в фільмах жахів або книгах. За словами психолога Елізабет Очоа, це пов’язано з чимось більш древнім, що йде корінням в релігійні традиції.

© Hrecheniuk Oleksii

• Це може бути кількість людей на Таємній Вечері (13) або це пов’язано з цим зраду Ісуса.

• За словами фахівців, цей страх може мати і нумерологічне походження. У році 12 місяців, а 12 – парне число, тому 13 являє собою щось зле, що порушує досконалість 12.

• У британській культурі пятница і 13 пов’язані зі стратою. П’ятниця була днем ката або петлі”, так як у цей день відбувалося багато публічних повішень. (Також було рівно 13 сходинок до шибениці).

• В римській культурі вважається, що 13-я відьма, яка прийшла на збори з 12 осіб, вважалася дияволом.

• В Ізраїлі число 12 вважається щасливим завдяки 12 колін Ізраїлевих (племена нащадків 12 синів Якова, який, якщо вірить Святому Письму, утворили ізраїльський народ.). І навпаки, 13 вважається “невдалим”.

• Забобони і страх, пов’язані з п’ятницею 13-го, особливо посилилися в середні століття. Це був час, коли лицарі-тамплієри піддавалися тортурам з боку французького короля Філіпа IV. Вдень тортур виявилася п’ятниця 13-го.

• Багато фільми, особливо в жанрі жахів, зображують цей день як “день зла”.

• У людей, схильних до тривожних розладів, виникає страх або фобія з цього приводу того, що п’ятниця, як і число 13 мають багато давніх, глибоко укорінених асоціацій зі злом.

• Крім того, негативний або травмуючу подію, що відбувається в п’ятницю 13-го прямо або побічно може також зміцнити переконання хворого в тому, що цей день несе зло.

Автор:
Філіпенко Д. С.

Джерело