Чому важливо виявляти усвідомленість у непрості часи

Садхгуру завжди намагається заспокоїти людей своїми повчаннями. Його погляд на світ сповнений спокою і миролюбства. Головний рада гуру — не поспішати і зберігати усвідомленість.

Практика усвідомленості

Сьогодні ми розповімо, чому збереження усвідомленості Садхгуру вважає одним з найважливіших аспектів в цей нелегкий час, коли весь світ поглинений панікою.

сприйняття себе і навколишнього світу без зайвих перебільшень, але і без легковажності. Піклуватися про свою сім’ю, себе і оточуючих можна спокійно, виважуючи кожен свій крок.

рівень самодисципліни.

Усвідомленість допомагає не тільки в ситуації з карантином. Вона допоможе проживати свої роки і при цьому повністю керувати своїм життям. Саме тому розвиток усвідомленості настільки важливо, і цим варто зайнятися прямо зараз.

Навчаючись усвідомлювати свої дії, реакції і емоції, ти отримуєш над ними повний контроль.Тільки так ти маєш справжню свободу. Використовуй карантин для того, щоб звернутися всередину себе.

Навчися відрізняти зовнішнє від внутрішнього: те, що є твоїм, від того, що є тобою.

Настанови Садхгуру прості і зрозумілі. Все, що тобі потрібно, це час і трохи зосередженості. Першого у тебе зараз дуже багато. Так давай же не втрачати можливість і вдосконалюватися щодня!

Джерело