Поради

Чому варто їсти ківі перед сном

Дзвонить мені якось приятель і каже, мовляв, я тут ківі велику партію відправив вантаж якраз в твоїх краях буде, і для тебе ящичок припасений. Відмовлятися я не став, ківі — штука корисна, а тут в подарунок. Звідки ж я міг знати, що передача виявиться вагою мало не в півцентнера? Спасибі, друг. Гей, таксі!

Почему стоит есть киви перед сном

Екзотичний фрукт ківі на ринку не новина, в поданні не потребує. Тільки ми раніше купували? Ну, брали там кілограм на салат і так поїсти, а тут ціла гора. Трошки роздали, рознесли, але залишилося все одно багато. Почали «рятувати», щодня вживати в їжу, не пропадати ж. І тут я став помічати цікаві речі.

Почему стоит есть киви перед сном

Властивості ківі

Перше. Став пити менше солодкої води. Я взагалі фанат всяких газованої води, але раптом зловив себе на думці, що потребую такої рідини все менше. Та і в цілому як-то став жвавіше, чи що.

Почему стоит есть киви перед сном

Став краще спати. Одне ківі перед сном — і выключаюсь набагато якісніше. Дружина каже, що навіть дихання покращився, хропіння зник. Якось з’їв перед далекою дорогою, і за кермом стала долати сонливість. Довелося зупинятися і відпочивати. Так що якщо збираєшся з’їсти ківі в дорозі, то май на увазі — хилить в сон.

Почему стоит есть киви перед сном

Взимку Частенько у мене нежить, який нічим неможливо вилікувати. Став їсти ківі, нежить пішов. Я навіть не помітив, як це сталося. Раніше читав, що в ківі багато вітаміну С. Виходить, імунітет став міцніше? Організм бореться?

Почему стоит есть киви перед сном

Більше трьох штук в день їсти не можу. І то це вже перебір. Одне або два, більшу кількість змушує напружитися. Буває дискомфорт у животі, дружина говорила, що у кого-то на роботі навіть алергія була, так що ківі краще не зловживати.

Почему стоит есть киви перед сном

Наша мама часто скаржиться на тиск. Теж підсадили її на ківі. Зауважив, що скарги зменшилися, мамусю стала бадьоріше. Думала цього року йти на пенсію, але тепер, здається, плани змінилися. До речі, каже, що і зір покращився, не так важко тепер книги читати. Невже ківі допомогло?

Почему стоит есть киви перед сном

Пробували їсти ківі з шкіркою, дружина десь вичитала, що це корисно. Ну, не знаю, це як кому. Орієнтуюся на смак. Мені здається, що шкірку краще очищати. Але самий простий метод, це взяти половинку ягоди і вибирати м’якоть ложкою. Стигле ківі зручніше за все є саме так.

Почему стоит есть киви перед сном

Готували з ківі салати і торти, я навіть спробував м’ясо замаринувати. Ківі досить кисле, цілком підходить. Спостереження: краще не тримати м’ясо в такому маринаді більше двох годин, воно починає розвалюватися. А ось десерти та чудові торти.

Почему стоит есть киви перед сном

Коли запаси стали закінчуватися, ми згорнули операцію «порятунок» і перейшли на прості бутерброди з чорним хлібом і ківі, їмо незадовго перед сном. По-перше, непогано пригнічує бажання спустошувати холодильник перед сном, по-друге, насичує вітамінами, а в-третіх — просто смачно.

Почему стоит есть киви перед сном

П’ятдесят кілограмів, які змінили життя всієї нашої родини. Щасливий місяць! Користь ківі для організму для нас очевидна: краще спимо, прекрасний апетит, всяка застуда не бере. Тепер в нашому раціоні частий гість — полюбили! Поділися з нами в коментарях, а які у тебе склалися стосунки з цією загадковою ягодою?

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button
Покупайте трафик веб-сайта дешево