Поради
-
6 аптечних чаїв, які не варто пити без призначення лікаря
“Народна” медицина може бути такою ж ефективною, як і офіційна, але вдаватися до неї без призначення лікаря все одно не…
Читати далі -
Чотири найгірші помилки в їжі при нарощуванні м’язів
Щоб наростити м’язову масу, потрібно не тільки ходити в тренажерний зал. Важливу роль в цьому випадку грає і харчування. При…
Читати далі -
Ці напої підвищать кров’яний тиск
Якщо артеріальний тиск у вас вище 140/90 мм рт. ст., то воно може нашкодити здоров’ю. Зокрема, при такому тиску підвищується…
Читати далі -
Що не можна робити в спальні, щоб не нашкодити сну
Сьогодні спальня стала універсальним місцем. У ній займаються спортом, їдять, дивляться телевізор і т.п. Але дослідження показують, що все це…
Читати далі -
Як прискорити Windows, відключивши лише одну функцію
У Windows знайшли одну не найважливішу функцію, відключення якої підвищує продуктивність. Мова йде про Virtualization-Based Security ( VBS ) —…
Читати далі -
6 порад, які допоможуть зробити пробудження більш легким, а ранок – приємним
Сова або жайворонок, але будемо чесні: мало кому з нас вдається вставати вранці легко і відчувати себе бадьорим і енергійним…
Читати далі -
Червоне вино: користь і шкода для здоров’я людини
Як один келих червоного вина, випитий на ніч, впливає на здоров’я людини? З якими недугами допоможе впоратися цей напій з…
Читати далі -
Названі продукти з “порожніми” калоріями, через які легко погладшати
Дієтологи з The Nutrition Twins позначили список продуктів, через які можна швидко набрати зайві кілограми. Дієтологи Теммі Лакатос Шамес і…
Читати далі -
Рак грудей: гід по п’яти стадіях і поради, як вчасно розпізнати хворобу
На жаль, рак грудей можна захворіти в будь-якому, навіть дуже ранньому віці. Але важливо пам’ятати, що чим раніше виявити хворобу,…
Читати далі -
За що ви повинні полюбити мигдаль
Мигдальна паста містить в три рази більше вітаміну Е, ніж арахісова! Якими ще перевагами володіє цей диво-горіх? Мигдаль, який є…
Читати далі