10 причин ніколи не носити шльопанці (вони ж в’єтнамки, вони ж сланці)
Лікарі-ортопеди розповіли чому потрібно уникати носіння шльопанців, і їх доводи досить переконливими.
Люди воліють сланці через комфорту – не потрібно використовувати ложку, щоб засунути ногу взуття, не треба зав’язувати шнурки, зрештою, не потрібно нагинатися.
Але, перш ніж ви черговий раз заходите взути сланці, вам слід двічі подумати.
Це особливо стосується тих, хто дуже часто в них ходить.
Ви можете підвернути ногу
Гумові шльопанці може і гарні для пляжу або басейну, але не варто в них ходити весь день.
Сланці не підтримують ваші ноги, що може призвести до розтягування щиколоток, травм зв’язок і навіть переломів. Про це говорить Юніс Ремсі-Паркер (Юніс Ramsey-Parker), доцент кафедри ортопедичної медицини в Нью-Йорку.
© Tawanna08/ Getty Images
Біг і стрибки в такому взутті взагалі протипоказані, і багато знають, і все одно ризикують пробігтися якщо кудись спізнюються.
Ніколи не бігайте, не подорожуйте пішки і не займайтеся спортом в шльопанцях, щоб уникнути серйозних травм. У деяких випадках вам може знадобитися операція з-за розірваної зв’язки або інших травм. Шльопанці призначені тільки для носіння на плоских поверхнях. Читайте далі, щоб дізнатися, чому навіть на рівній поверхні ходити в сланцях небезпечно.
Ваша нога може запалитися
Без правильної підтримки м’язи підошовної поверхні почнуть тягнутися. Це призводить до запалення сухожилля – стан відоме як плантарний фасциит (підошовний фасциоз).
Коли ви намагаєтеся наступити на ногу, ви відчуваєте болісну біль у зводі стопи. Щоб зняти запалення, вам можуть знадобитися звернутися до фахівця, який може порекомендувати протизапальні препарати, фізіотерапію і фізичні вправи.
Бактеріальні, грибкові та вірусні інфекції
© undefined undefined/ Getty Images
Хоча шльопанці забезпечують певний рівень захисту
в басейні або на пляжі, вони як і раніше піддають ваші ноги ризику бактеріальних, грибкових і вірусних інфекцій. Так, будь-яке взуття краще, ніж ходити босоніж по громадських місць, але ви як і раніше схильні до ряду гидот, таких як стафілокок.
Стафілокок – це тип бактерії, яка може дратувати шкіру ніг. У найважчих випадках інфекція може призвести до ампутації. Ви збільшуєте ризик розвитку стафілокока якщо ходите з відкритими ранами на ногах (порізи на пальцях або дрібні ранки після педикюру, наприклад).
А якщо у ваших шльопанцях є пористі матеріали, вони можуть утримувати піт, тим самим сприяючи розвитку грибкових і вірусних бактерій.
Чужорідне тіло
Дешеві сланці дуже швидко стираються. Під час їх носіння частинки матеріалу, з якого вони зроблені врізаються в ногу і натирають її.
Незважаючи на те, що мозолі гояться відносно швидко, ви можете відчувати неприємні відчуття в стопі, а все тому, що невелика частина сланцю, все ще знаходиться в нозі – вона застрягла там, поки нога гоїлася.
Не раз лікарі бачили на рентгенівському знімку частина невеликого шматка гуми в нозі.
Мозолі
Якщо на великому пальці шишка, значить він викривлений у бік інших пальців і як би ховається під ними трохи піднімаючи їх. Коли ви обуваете інше взуття, кросівки або черевики, пальці починають тертися об верхню частину взуття (зсередини), створюючи мозолі.
Деформація великих пальців ніг
© @3travelmonkey/ Getty Images
Вам знайоме поява шишки на нозі?Це також називають виросла кісточкою, причому вельми болючою.
Сланці бовтаються у вас на ногах тому, щоб вони не зірвались потрібно постійно “вивертати” свої великі пальці. Якщо носити їх довго, великий палець на кожній нозі починає викривлятися.
Шкоду для подушечки стопи
Шльопанці не мають ударостійкими властивостями, піддаючи п’яту підвищеному впливу удару по ній за час ходьби.
Ваша нога б’є по бетону з більшою силою, ніж коли ви носите кросівки, наприклад. Це призводить до неприємних болів.
В нормальній взуття з опорою ваша нога природним чином переходить з п’яти на носок. Але оскільки шльопанці не мають такої опори, ви практично ходите по рівній поверхні босоніж, тим самим завдаючи шкоди подушечки стопи.
Зрештою, у вас можуть з’явитися болі в нозі і можливо навіть з’явитися припухлість за невроми стопи. Але ця припухлість зменшиться, якщо ви перемкнетеся на нормальне взуття.
Зміниться хода
Ваше тіло натренировано, так, щоб переміщати вагу з п’яти на носок. При ходьбі в сланцях, ваше тіло природним чином почне робити невеликі кроки, щоб підтримувати вас у стабільному стані. В результаті у вас крок стане більш напруженим і уривчастим.
Водіям заборонено
Сідаючи за кермо будучи взутим в сланці, істотно збільшує ризик потрапляння в ДТП. Сланці можуть сповзти або злетіти з ніг, застрягти під педаллю газу або гальма.
Проникаючі рани
Ви можете наступити на камені, гальку, розбите скло
або інші гострі предмети, які легко пробивають тонку і м’яку гуму сланців. Якщо що-то пробиває матеріал, це може пошкодити вашу ногу, створивши проникаючу рану.
Алергія
© Kawisara Kaewprasert/ Getty Images
Деякі деталі сланців можуть бути зроблені з латексу, а у багатьох людей на нього алергія. Деякі сланці можуть містити пластик, до складу якого входить бісфенол А, а він в свою чергу пов’язаний з деякими видами раку.
Альтернативи
Якщо вам подобається ходити у відкритому взутті, краще всього вибрати сандалі. Вони дають вам більше підтримки, ніж сланці і краще тримаються на нозі.
Ортопедичні сандалі також підійдуть, якщо ви хочете легкі і повітряні відчуття, при цьому вони також можуть похвалитися найкращою підтримкою ноги і поліпшеною устілкою.
Також можна вибрати човники або ткані тапочки.
Підсумок:
Деякі несприятливі наслідки носіння шльопанців включають пухирі, грибок стопи, проблеми з рівновагою, напружені або перевтомлені сухожилля, гострі болі, підошовний фасциит і набряклість стоп.
Ви також можете пошкодити п’яти, спускаючись сходами.
Носіння шльопанців може збільшити ризик порізів від скла, перелому або деформації пальців. Шльопанці сумно відомі тим, що погіршують вже існуючі проблеми.
Автор:
Філіпенко Д. С.
Джерело