6 гігієнічних звичок, які призводять до непоправних наслідків
У повсякденному житті люди думають, що правильно підтримувати достатній рівень чистоти та гігієни свого тіла. Однак не завжди добре бути занадто чистим і гігієнічним. Ці хороші звички любити чистоту насправді можуть бути причиною захворювань.
1. Частіше мити руки.
Часте миття рук може призвести до виникнення екзем на руках. Оскільки захисний шар шкіри людини складається з великої кількості жиру, він виконує захисну функцію для шкіри. Якщо людина буде занадто часто мити руки, то це зруйнує захисний шар шкіри, що призведе до її сухості та навіть до виникнення екземи.
2. Скласти ковдру одразу після пробудження.
У багатьох людей, які люблять чистоту, є хороша звичка заправляти постіль і складати ковдру відразу після пробудження. Однак насправді ця хороша звичка, як вважають багато людей, насправді є неправильним підходом.
Людина проводить у ліжку по 7-8 годин на день. Піт, омертвіла шкіра і кутин, що виділяються шкірою під час сну, потрапляють до ковдри і є поживним середовищем для росту кліщів. Складання ковдри одразу після того, як людина прокидається і встає з ліжка, запобігає можливості випаровування поту з ковдри, що з часом призведе до розмноження великої кількості кліщів, які спричинять появу шкірних захворювань. Рекомендується покласти ковдру на балкон, щоб вона висохла протягом десяти хвилин, перш ніж її складати. Також можна відчинити двері та вікна й по черзі перевертати ковдру зверху вниз, що допоможе випарувати вологу, яка утворилася за ніч.
3. Протерти вимиті фрукти та посуд рушником.
Після миття фруктів і посуду деякі люди звикли витирати їх рушником, що є дуже поганою звичкою. Нині водопровідна вода, що використовується в міських будинках, є знезараженою. Після миття посуду і фруктів водопровідною водою вони стають дуже чистими, і немає необхідності витирати їх рушником. Крім того, рушники легко забруднюються мікробами, що може призвести до вторинного забруднення овочів і фруктів.
4. Приймати ванну й енергійно втирати бруд у шкіру.
У деяких людей є звичка розтиратися брудом, коли вони приймають ванну. Якщо вони не стирають шар бруду зі свого тіла, вони відчувають, що помилися не повністю. Бруд, який людина стирає, коли приймає ванну, в основному складається із залишків шкіри, пилу і поту.
Прийом ванни з нанесенням на шкіру різних видів бруду – це добре. Однак якщо терти занадто сильно, шкіра стає червоною і навіть болючою. Підвищується ймовірність ушкодження захисного бар’єру самої шкіри, внаслідок чого відбувається втрата вологи. Шкіра стає чутливою, сухою та сверблячою. Коли людина зазвичай приймає ванну, вона може зосередитися на розтиранні тих місць, які сильно потіють. Однак ті місця, які нелегко очистити, наприклад, шия, пахви, суглоби рук і ніг, необхідно очищати з більшою обережністю, щоб не перестаратися.
5. Часто чистити вуха.
Деяким людям подобається часто колупати у вухах, і вони завжди відчувають свербіж, коли цього не роблять. Насправді вушна сірка не марна. Вона може захистити барабанну перетинку і запобігти потраплянню зовнішнього пилу або інших частинок у вухо, що певною мірою відіграє захисну роль. Якщо часто колупати у вухах, велика ймовірність пошкодження шкіри та слизових оболонок зовнішнього слухового проходу. У разі часткового потрапляння в зовнішній слуховий прохід брудної води виникає інфікування мембранної кісти зовнішнього слухового проходу, що може призвести до захворювання, яке називається зовнішній отит.
Крім того, часте колупання у вухах збільшує ймовірність кровотечі із зовнішнього слухового проходу або перфорації барабанної перетинки внаслідок випадкового удару. Також виникає додаткова стимуляція пор виділяти більшу кількість поту, що призводить до збільшення кількості вушної сірки.
6. Жіночі інтимні місця.
Деякі жінки люблять бути чистими і звикли очищати свої статеві органи за допомогою очищувальної рідини та мила. Однак це легко може завдати шкоди середовищу вагінальної флори, порушити баланс значення PH, зменшити функцію самоочищення статевих органів і натомість дасть змогу патогенним бактеріям вторгатися в організм, викликаючи свербіж і поколювання. Тривале використання очищувальних гелів може спричиняти появу різних гінекологічних захворювань. У здоровому стані рекомендується використовувати теплу воду, щоб очистити ділянку статевих органів і зберігати її сухою. Річ не в тому, що чим частіше мити, тим гірше. Однак не можна зловживати використанням мийного розчину.
Тепер ви знаєте, які гігієнічні звички можуть вам нашкодити.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.