Звичка гризти лід: наскільки вона шкідлива для зубів і чому з’являється
Якщо ви виявили, що вам подобається гризти лід, або ви думаєте про це, то знайте – ви не одні.
За словами стоматологів, гризти лід – одна з найгірших звичок, які можуть пошкодити емаль зубів – твердий шар, що захищає зуби
від гниття.
Якщо ваша зубна емаль пошкоджена, зуби і вся гігієна порожнини рота, включаючи десни, будуть сприйнятливі і навіть схильні більшій кількості бактеріальних інфекцій і захворювань.
Коли два твердих предмета тиснуть один на одного, один з них в результаті зламається. У даному випадки, найчастіше ламається лід, але бувають і випадки, коли серйозно пошкоджується зуб або десна.
Фахівці пояснюють, що пошкодження зубів нерідке явище. Найчастіше це відбувається після поїдання попкорну, твердою цукерки або льоду.
Важливо: Крім пошкодження зубів, пережовування льоду може пошкодити пломби і/або брекети.
Матеріал несе інформаційно-довідкову функцію! Перед застосуванням будь-яких засобів або послуг необхідно проконсультуватися з фахівцем!
Звичка, від якої важко позбутися
Досить непросто кинути гризти лід, якщо ви вже спробували. Краще почекати поки лід розтане.
Але якщо вам не подобатися сам лід, а його твердість, вам буде складно знайти безпечну альтернативу. Тверда цукерка явно не годиться для цієї ролі.
Фахівці рекомендують пити з трубочок в якості альтернативи. Чи можна попити холодний напій.
В чому причина
Вам варто зрозуміти, чому вам так подобається гризти лід.
Деякі фахівці пов’язують її з анемією, коли у людини спостерігається дефіцит заліза.
Є теорія, що поїдання льоду викликає у людей з анемією велику пильність і поліпшує мислення.
Вчені вважають, що поїдання льоду викликає один дуже цікавий ефект: більше крові надходить у мозок, а значить він насичується киснем.
Але якщо звичка занадто нав’язлива, можливо, що людина страждає від геофагии – психічного розладу, при якому людині хочеться їсти неїстівні продукти.
Якщо ж вам абсолютно необхідно жувати лід, фахівці рекомендують колотий лід, який набагато м’якше. В ідеалі потрібно взагалі відмовитися від цієї звички, але колотий лід, принаймні, мінімізує збиток, який ви наносите зубах.
Емоційні проблеми
Бажання їсти неїстівні речі може проявитися, коли людина відчуває сильний і тривалий стрес.
Неправильне харчування
Якщо людина не тільки гризе лід, але і поливає його варенням або солодким сиропом, то у нього може з’явитися звичка їсти солодке, від якої важко відмовитися.
Зневоднення
Буває так, що в жаркий день хочеться чогось прохолодного, і холодний напій з льодом – це нормально. А ось що не нормально, так це тяжке зневоднення, коли людину неймовірно сильно мучить спрага, паморочиться голова, важко орієнтуватися. В цьому разі треба звертатися до лікаря.
Автор:
Філіпенко Д. С.
Джерело