Як офіційний шлюб впливає на зниження ваги

Останні дані показують, що ожиріння є глобальною проблемою, яка зростає: понад 30% людей у світі мають індекс маси тіла (ІМТ), що перевищує норму. Тривогу викликає той факт, що 13% населення планети класифікується як ожиріння – стан, що загрожує здоров’ю.

Традиційно шлюб пов’язували з численними перевагами для здоров’я, такими як зниження ризику серцевих захворювань і збільшення тривалості життя. Тепер новаторське дослідження американських вчених додає до цього списку ще одну перевагу: позитивний вплив на контроль ваги. Дослідження припускає, що люди, які перебувають у шлюбі, мають тенденцію втрачати зайву вагу більш ефективно і менш схильні до її набору, навіть якщо тільки один з партнерів активно дотримується дієти.

Дослідження, опубліковане в журналі “Психологія здоров’я”, виявило явище, відоме як “ефект пульсації”, коли зусилля одного з партнерів, спрямовані на схуднення, позитивно впливають на іншого. Цей ефект був проаналізований в ході дев’ятирічного дослідження, в якому взяли участь понад 2 000 учасників, як одружених, так і неодружених, у віці від 20 до 60 років.

Протягом усього періоду спостереження дослідники спостерігали за дорослими учасниками, зосереджуючись на зміні їхньої ваги. Вони помітили, що 89% людей, які не мали надмірної ваги до вступу в шлюб, зберегли свою струнку статуру протягом дев’яти років після одруження, на відміну від їхніх неодружених колег. Більше того, ті, хто схуднув після одруження, були більш успішними в підтримці своєї ваги в довгостроковій перспективі. Дослідники припускають, що шлюб забезпечує мотивацію підтримувати форму.

Однак це не означає, що відповідальність за схуднення має лежати виключно на партнері. Основний висновок полягає у важливості спільних зусиль для контролю ваги у шлюбі. Взаємна підтримка та увага з боку партнера відіграють вирішальну роль. Зауважте, що ця інформація має суто освітній характер. Для отримання індивідуальної медичної поради або лікування необхідна консультація з кваліфікованим медичним працівником, оскільки він може запропонувати рекомендації, адаптовані до унікального профілю здоров’я кожної окремої людини.