Визначення «Алкогольного Ліміту»: Дослідження Кембріджського Університету про Вплив Алкоголю на Тривалість Життя
Ця стаття описує дослідження Кембріджського університету, опубліковане в «Ланцет», яке вивчає вплив алкоголю на тривалість людського життя. Вчені встановили «алкогольний ліміт», перевищення якого може скоротити тривалість життя, а також обговорили вплив помірного споживання алкоголю на когнітивні функції.
Науковці з Кембріджського університету оприлюднили в медичному журналі “Ланцет” результати своєї роботи щодо впливу алкоголю на довголіття людини. Вони встановили певний “алкогольний поріг”, перевищення якого може призвести до зменшення кількості років життя.
Дослідницька група проаналізувала здоров’я та алкогольні звички понад 600 тисяч осіб з 19 країн. За їхніми підрахунками, максимально допустима кількість алкоголю на тиждень становить 14 “дрінків” як для жінок, так і для чоловіків. Під “дрінком” розуміється 25 мл горілки, 560 мл пива або 175 мл вина.
Однак, дослідження показало, що тривалість життя починає скорочуватися навіть при регулярному вживанні 5 “дрінків” на тиждень, а не 14, як вважалося раніше. І чим більше споживання алкоголю перевищує цей поріг, тим більше скорочується тривалість життя. Наприклад, при регулярному вживанні 15 “дрінків” на тиждень життя може скоротитися на 1-2 роки, а при 18 “дрінках” – на 5 років.
Науковці також наголосили на необхідності робити перерви між випивками, рекомендуючи 1-2 дні без алкоголю. Вони також попередили про небезпеку випивання всієї тижневої дози алкоголю за один раз, радячи розподіляти її на менші порції.