Симптоми дефіциту вітаміну В12 у жінки

Кобаламін – водорозчинне з’єднання, необхідне для вироблення червоних кров’яних тілець і ДНК. Організм отримує його з продуктів харчування: м’яса, риби, яєць, молочної продукції. Брак важливої речовини призводить до проблем зі здоров’ям у жінок. Є кілька способів, як визначити дефіцит вітаміну В12 в організмі ще до звернення до лікаря.

Групи ризику

Нестачі кобаламін схильні:

• літні люди;
• пацієнти, які перенесли операцію з видалення ділянки кишечника, що відповідає за засвоєння В12;
• люди з цукровим діабетом, принимающиеметформин (цукрознижувальний препарат);
• вегетаріанці, такі жорсткій дієті;
• люди, принимающиеантацидные (знижують кислотність) препарати для боротьби з печією.

На жаль, дефіцит вітаміну В12 довго протікає безсимптомно, поставити діагноз буває важко. Іноді його помилково приймають за брак фолієвої кислоти, тому необхідно знати ознаки того, що організм недоотримує важливе з’єднання.

Бліда або жовтувата шкіра

У людей з дефіцитом В12 часто бліді або жовтуваті шкірні покриви, білки очей – такий стан називають жовтяницею. Вона виникає з-за нестачі елемента, що відповідає за вироблення червоних кров’яних тілець (еритроцитів). Кобаламін відіграє ключову роль у виробництві ДНК: без нього клітини не можуть правильно ділитися.

Із-за браку вітаміну може розвинутися мегалобластна анемія – стан, при якому червоні кров’яні клітини в кістковому мозку стають занадто великими і крихкими. З-за великого розміру вони не можуть вільно залишати кістковий мозок і потрапляти в кровоносну систему організму їх не вистачає, тому шкіра стає блідою.

Багато тендітні тільця розпадаються, що призводить до надлишку білірубіну – речовини, що виробляється печінкою після розщеплення еритроцитів. Підвищений рівень цього елемента надає шкірі, білків очей жовтуватий відтінок.

Слабкість і стомлюваність

Якщо у вас дефіцит вітаміну Б12, симптоми будуть включати слабкість. Це відбудеться, тому що організм не зможе виробляти достатню кількість еритроцитів, переносять по тілу кисень. Клітини без негоначинают голодувати, результатом стає швидка стомлюваність, млявість.

У літніх людей таке явище часто викликається аутоімунним захворюванням – перніциозної анемією (злоякісне недокрів’я). У них не виробляється достатньо білка, який важливий для запобігання дефіциту кобаламін.

Оніміння і поколювання шкіри

У числі серйозних побічних ефектів дефіциту В12 – пошкодження нервової системи. Вітамін необхідний для вироблення мієліну, який оточує нерви, формуючи захисну оболонку. Без кобаламін речовина виробляється інакше, нервова система не може нормально працювати.

З-за цього часто розвивається парестезія, відчуття поколювання, оніміння кінцівок. Симптом типовий для багатьох хвороб, тому при діагностиці потрібно дивитися на сукупність ознак.

Зміни в рухливості

Збитки, завдані нервової системи, призводить до змін ходи, рухів: порушується координація, зростає ризик падінь. Особливо це помітно у літніх людей старше 60 років, оскільки вони частіше схильні до нестачі вітамінів.

Глосит і виразки в ротовій порожнині

Глосит – запалення язика, при якому він змінює колір, болить, набрякає, червоніє. Його поверхня здається більш гладкою: через набрякання вона розтягується, і крихітні сосочки, необхідні для розпізнавання смаку, не промацуються. Крім болю, глосит впливає на манеру розмовляти і заважає пережовування їжі.

Дослідження показують, що опухлий і запалений мову з поразками– частий ознака того, що організму не вистачає вітаміну В12. У деяких пацієнтів бувають і інші прояви, що стосуються ротової порожнини: болючі виразки, поколювання мови, печіння, свербіж у роті.

Брак дихання та запаморочення

У жінок з-за дефіциту кобаламін розвивається анемія: виникає запаморочення, гіпоксія. Організму не вистачає еритроцитів і, як наслідок, кисню. Цей симптом характерний для багатьох захворювань, тому при його виявленні краще проконсультуватися з лікарем.

Порушення зору

Інший поширений сигнал – розмите, порушене зір. Із-за браку вітаміну уражається ЦНС, у тому числі зоровий нерв: перестає подаватися імпульс від ока до мозку. Відхилення називають оптичною нейропатією зорового нерва. Симптом часто викликає тривогу, але привести зір у норму можна завдяки вітамінних добавок з кобаламином.

Перепади настрою

У людей з нестачею вітаміну часто спостерігаються різкі коливання настрою. Більш того, дефіцит В12 пов’язують з серйозними порушеннями роботи мозку, психіки у жінок – депресією і деменцією. Високий рівень гомоцистеїну, викликаний недоліком кобаламін, руйнує тканини мозку і перешкоджає проходженню нервових імпульсів, змушуючи настрій змінюватися.

Депресія і деменція – небезпечні стани, причинвозникновения яких дуже багато. Ефективність добавок у цих випадках не доведена до кінця: якщо у вас дефіцит вітаміну В12, вони можуть поліпшити настрій, але не замінять комплексної терапії.

Підвищена температура

Дуже рідкісний симптом дефіциту В12 – підвищення температури тіла. Точно невідомо, чому це відбувається, але лікарі відзначають, що показник приходить в норму після усунення проблеми. Якщо ви помічаєте тривожні сигнали, зверніться до лікаря і здайте аналізи. Норма вітаміну В12 в крові у жінок і чоловіків відрізняється і залежить від віку, тому тільки лікар зможе правильно інтерпретувати результат.

Відео

Джерело