Напої, що провокують зайву вагу

Тим, хто хоче схуднути, дієтологи рекомендують пити більше рідини. Не всі напої корисні людям, що мають надлишкову вагу. Що необхідно виключити з щоденного вживання, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.

Ендокринологи не рекомендують особам, схильним до ожиріння або сидить на дієтах використовувати напої, що мають високу калорійність і великий вміст цукру. Краще пити просту воду, додати в неї м’яту і лимон.

Під забороною знаходяться напої провокують набір ваги:

• Міцний алкоголь, коктейлі, які нерідко супроводжуються рясною закускою.
• Магазинні соки, газовані напої, що містять цукор.
• Молочні коктейлі і компоти.
• Пиво, квас.
• Солодкі фруктові відвари.
• Кава, чай з вершками і цукром.