Дієтолог: за гіпертонії потрібно не тільки пити ліки, а й змінювати раціон

Лікар-дієтолог, доктор медичних наук Маргарита Короленок пояснила, що для профілактики високого тиску в разі гіпертонії не завжди достатньо приймати призначені лікарем препарати. У деяких випадках потрібна зміна раціону, зокрема, доведеться відмовитися від солі.

Короленко підкреслила, що насамперед це стосується тих гіпертоніків, у кого зайва вага. Тиск вдасться контролювати тільки в разі корекції дієти і відмови від низки продуктів.

“Треба зменшувати кількість простих вуглеводів і жирів у поєднанні з простими вуглеводами в раціоні. Зі складу харчування прибираються рафіновані кондитерські вироби, рафіновані продукти, у складі яких поєднуються жири з цукром і з сіллю. Продукти, що мають у складі сіль, ведуть не тільки до збільшення ваги, а й до збільшення рівня артеріального тиску. Тому з раціону прибираються ковбаси, сардельки, сосиски, соління, солона риба тощо” – пояснила дієтолог.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.