Чим корисна брусниця: корисні властивості та протипоказання, чи можна вагітним

Вагітним необхідно знати, чим корисна брусниця для організму, її протипоказання до вживання. У цей період майбутнім мамам потрібно особливо ретельно стежити за раціоном, вживати вітаміни.

Чи корисна брусниця під час вагітності

Брусниця росте в багатьох куточках України, у хвойних і змішаних лісах тайгового типу. Колір ягоди – від червоного до яскраво-червоного. Через гіркувато-в’яжучий смак плоди рідко вживають у первозданному вигляді.

Брусниця містить безліч корисних речовин:

• Вітаміни C, P, E. Сприятливо впливаючи на судини, вони роблять їх еластичними, покращують синтез колагену і підтримують імунну систему.
• Вітамінний комплекс групи B позитивно позначається на нестійкій під час вагітності нервовій системі.
• Допомагає впоратися зі стресами і депресивним станом.
• Вітамін B2 покращує обмін речовин.
• Калій, кальцій, фосфор, залізо, магній, присутні в складі ягоди, позитивно позначаються на роботі всього жіночого організму. Мінеральні речовини необхідні для регенерації клітин, росту і зміцнення кісток, поліпшення роботи нирок, шлунка і тонусу судин.
• Пектини відповідають за виведення токсичних речовин з організму.

У листі брусниці містяться галова, лінолева кислоти, що сприяють відновленню клітин і тканин, тому крім самої ягоди, в їжу вживають і їх.

Щоб не нашкодити, важливо знати не тільки про те, чим корисна брусниця для організму, а й ознайомитися з протипоказаннями до її вживання.

Шкода брусниці для вагітних

Зловживання здатне з легкістю трансформувати корисні речовини в отруту. Тому необхідно враховувати особливості ягоди і знати, в яких випадках їсти брусницю під час вагітності протипоказано:

• Для жінок, які страждають на гастрит і підвищену кислотність шлункового соку, вживання ягоди з великим вмістом кислоти в складі небезпечне.
• При цукровому діабеті потрібен особливий контроль з боку лікарів за станом майбутньої мами. Листя і плоди брусниці знижують рівень цукру в крові. Різкі стрибки можуть викликати глікемічну кому.
• Жінкам при надії, які страждають на знижений тиск, не можна їсти брусницю через те, що вона знижує тиск.

Важливо знати міру, особливо в період першого триместру. Ягоду можна додавати в салати поштучно. Вживання брусниці у великій кількості може спровокувати тонус матки і викидень.

За відсутності протипоказань, ягода, що має лікарську дію, нешкідлива. Але за умови дотримання міри.

Введення брусниці в раціон під час вагітності

Брусниця не викликає алергії, тому лікарі не забороняють їсти її майбутнім мамам. 4-5 ягід на день достатньо для поповнення організму вітамінами.

Плоди вживають у свіжому вигляді або в складі корисних напоїв:

• Чай для профілактики набряклості. Одну столову ложку висушеного листя зеленого цвіту подрібнити, залити 200 мл окропу, настояти півгодини під закритою кришкою. Процідити, відтиснути сировину, долити гарячої води і вживати відвар по дві столові ложки до або після вживання їжі (через 40 хвилин).
• Процедуру повторювати не більше 4 разів на день протягом трьох тижнів. Проведення другого курсу можливе з інтервалом у два тижні.
• Настій, що підвищує імунітет. Щоб не зруйнувати аскорбінову кислоту, присутню в складі ягоди, склад не піддають кип’ятінню. Подрібнений сухий лист помістити в термос, залити 500 мл окропу, залишити на годину. Приймати відвар рекомендується в теплому вигляді чотири рази на день. У разі застуди можна додати чайну ложку меду.
• Морс як легкий проносний засіб. Брусничний ягідний напій добре справляється з делікатною проблемою майбутніх мам. 300 грам свіжих або заморожених ягід розім’яти, залити трьома літрами холодної води, додати цукор за смаком. Перемішати до розчинення кристалів цукру, але не кип’ятити.
• Теплий або остиглий напій готовий до вживання замість чаю, соків і компотів.

Щоб уникнути неприємних наслідків, перш ніж скористатися рецептами брусничних напоїв, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Показання до вживання брусниці

Під час вагітності замість сильнодіючих лікарських препаратів, які можуть негативно позначитися на розвитку плода, вдаються до народних засобів. Під час застудних захворювань під час вагітності антибіотики протипоказані, а брусниця – хороша альтернатива жарознижувальним засобам.

Завдяки сечогінним властивостям, ягода добре справляється з набряками, що виникають на 6-7-му місяці вагітності. Ягода допомагає за проблем зі шлунково-кишковим трактом, запобігає гіпоксії плода й усуває біль у суглобах, стабілізує нервову систему.

Протипоказання

Незважаючи на джерело корисних речовин, у деяких випадках брусниця протипоказана вагітним жінкам, які страждають на такі захворювання:

• холециститом – запаленням жовчного міхура;
• сечокам’яною хворобою – розвивається внаслідок порушення обміну речовин і проявляється
• утворенням каменів в органах сечовивідної системи;
• виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки;
• гастритом – це запальна або запально-дистрофічна зміна слизової оболонки шлунка;
• індивідуальною непереносимістю.

Завдяки своїм корисним властивостям, брусниця позитивно впливає на організм вагітних жінок, ефективно і дбайливо зміцнюючи його, але за умови дотримання норми, рекомендованої лікарем. Займатися самолікуванням не рекомендується.

Підсумки

Склад ягід і листя брусниці багатий на вітаміни, макро- і мікроелементи, які позитивно впливають на організм.
Незважаючи на корисні властивості, вагітним жінкам потрібно вживати ягоду з обережністю, оскільки за деяких захворювань є протипоказання.

Вживати ягоду як лікувальний профілактичний засіб потрібно дозовано, попередньо проконсультувавшись з фахівцем.