Чому у чоловіків знижується енергія
Коли відпочинку недостатньо: Дослідження пов'язаних зі здоров'ям причин низької енергії у чоловіків
Кожна людина переживає моменти, коли хоче відпочити і розслабитися, але коли людина відчуває постійний занепад сил, фізичне і психічне виснаження, це може свідчити про глибинні проблеми зі здоров’ям. Дуже важливо проконсультуватися з лікарем і пройти необхідну діагностику, щоб точно визначити ці проблеми.
Низький рівень тестостерону: Цей життєво важливий статевий гормон відіграє критично важливу роль у різних функціях організму. Його природне зниження з віком може призвести до зниження лібідо, безсоння та збільшення накопичення жиру, що проявляється у виснаженні енергії та хронічній втомі.
Проблеми зі щитовидною залозою: Запалення або дисфункція щитовидної залози може порушити вироблення гормонів, що призводить до таких симптомів, як біль у м’язах, збільшення ваги та зниження рівня тестостерону, що впливає на енергію та життєздатність.
Проблеми зі сном: Такі фактори, як синдром неспокійних ніг, ненормований робочий день та апное уві сні, можуть суттєво впливати на відпочинок, що призводить до зниження енергії.
Депресія: Це не просто проблема психічного здоров’я. Депресія супроводжується відчуттям безнадійності, труднощами з концентрацією уваги та постійною втомою. Без лікування вона створює серйозні ризики, включаючи самогубство.
Анемія: Характеризується такими симптомами, як запаморочення, задишка та виснаження, анемія часто є наслідком дефіциту заліза. Вона може виникнути через часті донації крові, вибір дієти або внутрішню кровотечу, а також через дефіцит фолієвої кислоти та вітаміну В12.
Важкий стан здоров’я: Виснаження також може бути ознакою більш серйозних захворювань, включаючи печінкову або ниркову недостатність, хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ), хвороби серця, діабет, синдром хронічної втоми та рак. Крім того, певні ліки, зловживання психоактивними речовинами, погане харчування та недостатня фізична активність можуть сприяти зниженню рівня енергії.
Визнання потенційних причин хронічної втоми, пов’язаних зі здоров’ям, є першим кроком на шляху до подолання та лікування цього стану. Консультація з медичними працівниками для встановлення точного діагнозу та лікування є важливою для кожного, хто відчуває тривалу втрату енергії.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.