Поради
-
Обновление паспорта: Что делать, если вы пропустили срок вклейки новой фотографии
По достижении 25 и 45 лет украинское законодательство обязывает в течение месяца (30 дней) вклеить в паспорт новую фотографию. Это…
Читати далі -
Підвищення самооцінки: Прості стратегії подолання невпевненості в собі
Невпевненість у собі може стати значною перешкодою на шляху до особистого щастя та успіху, часто призводячи до емоційних, психологічних і…
Читати далі -
Як впоратися зі стресом на роботі
Динаміка в команді часто може стати напруженою, особливо в умовах стислих дедлайнів. Пандемія коронавірусу, що триває, додає ще один рівень…
Читати далі -
Ефективні стратегії подолання залежності від куріння
Відмова від куріння – це виклик, який виходить за рамки простої сили волі, оскільки включає в себе як фізіологічну, так…
Читати далі -
Підвищення активності та гарного самопочуття на роботі за допомогою простих вправ
Тривале сидіння за робочим столом може призвести до дискомфорту, погіршення кровообігу, болю в спині та шиї і, зрештою, до зниження…
Читати далі -
6 корисних властивостей топленого масла, про які ви не знали
Продукт, отриманий з коров’ячого молока, збагачений вітамінами A, D, B та омега-3 жирними кислотами, має безліч переваг для здоров’я завдяки…
Читати далі -
5 кроків, щоб домовитися про підвищення зарплати
У певний момент кожен хоче отримувати більше за свою роботу, але розпочати цю розмову з керівництвом може бути складно. Часто…
Читати далі -
Як легко прокинутися о 5 ранку
В епоху комп’ютерів, вічної метушні люди звикли не прислухатися до свого організму. Вони працюють крізь сон, змушують себе робити те,…
Читати далі -
6 вправ на сідниці та прес для ледачих
Щоб зменшити занепокоєння щодо поблажок під час відпустки, пропонуємо вам добірку простих, але ефективних вправ, спрямованих на прес і сідниці,…
Читати далі -
Початкова гігієна: як обрати та використовувати спрей від запахів для новонароджених котят та цуценят
Step2Clean пропонує спеціалізовані рішення для власників домашніх тварин, які стикаються з проблемою порушення домашнього порядку своїми улюбленцями. Обидва засоби –…
Читати далі