Людина
-
Простим тестом на ходьбу навчилися передбачати ризик переломів: що робити
У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Network Open, вчені з Інституту медичних досліджень Гарвана виявили, що простий тест на ходьбу…
Читати далі -
Лікар пояснив небезпеку для здоров’я необґрунтованого прийому аспірину
Лікар-кардіолог пояснив, чим загрожує необґрунтоване приймання аспірину. Експерт попередив, що аспірин призначається для запобігання повторним ішемічним інфарктам та інсультам. Але…
Читати далі -
Фітнес-тренер пояснив, яку користь здоров’ю принесуть 30-хвилинні тренування щодня
Еллен Томпсон із Blink Fitness розповіла, чому щодня варто виділяти на фізичні вправи хоча б півгодини. Поліпшення роботи серцево-судинної системи.…
Читати далі -
Дієтологи розповіли, яких напоїв потрібно уникати під час схуднення
За даними Гарвардської медичної школи, вісцеральний жир на животі пов’язаний з поганим обміном речовин і вищим ризиком виникнення хронічних захворювань,…
Читати далі -
Лікарі пояснили, як фізичні вправи допомагають під час старіння
Результати нещодавнього дослідження клініки Майо засвідчили, що фізичні вправи та інші види фізичного навантаження можуть зменшити кількість клітин, що старіють,…
Читати далі -
Названо продукти, які допоможуть швидко скинути пару кілограмів
Для схуднення потрібен дефіцит калорій. А ось способи досягнення цього дефіциту можуть бути різними залежно від індивідуальних переваг людини. Крім…
Читати далі -
Відомий лікар розвінчав кілька міфів про хвороби серця
Лікар розвінчав кілька “ходових” міфів про здоров’я серця. За його словами, шкода будь-яких жирів для серця – міф. Для здоров’я…
Читати далі -
Учені з’ясували, чи захищають полівітаміни від втрати пам’яті
Результати нового дослідження, опублікованого в Американському журналі клінічного харчування, показали, що за щоденного прийому простих мультивітамінів зниження когнітивних функцій сповільнюється…
Читати далі -
Експерти перерахували найкращі продукти від стресу
Стрес, особливо хронічний, може сильно нашкодити здоров’ю. Наприклад, відомо, що він підвищує ймовірність розвитку хвороб серця. Ось які продукти допоможуть…
Читати далі -
Як фізичне навантаження допомагає імунітету боротися з інфекцією
Розбираємося, чи можуть регулярні заняття фізкультурою допомогти нашій імунній системі. Регулярні фізичні вправи корисні для вашої імунної системи – деякі…
Читати далі