Чому нам здається, що у інших все краще, ніж у нас
Феномен туги за втраченим можливостям значно зріс останнім часом. Сьогодні ми розберемося, звідки він взагалі узявся, і чи можна з ним боротися.
Втрачені можливості
Чому саме зараз ця проблема стала настільки актуальною і гострою? Насправді страх упустити щось важливе, те, що відбувається зовсім не там, де ти знаходишся в даний момент, був завжди. Однак саме в наш час виникло безліч способів дізнатися про все, що відбувається в світі.
У Середньовіччі ти б навряд чи мала можливість з’ясувати, що в Бразилії в цей час проводять веселий карнавал, а в столиці твоєї країни як раз проходить захоплююча ярмарок. Проте зараз з появою соціальних мереж тобі постійно може здаватися, що життя проходить повз.
Туга по місцях, де ти ніколи не була, і людям, яких ніколи не зустрічала. Це неприємне відчуття, з яким стикаються багато людей. Особливо часто це буває з тими, хто дуже любить гортати стрічки Инстаграма та Фейсбуку.
А ти знала, що у цього феномена є назва? Зарубіжні фахівці визначають його як fomo — fear of missing out. Далеко не всі люди схильні до таких відчуттів. Якщо ти знайшла своє місце в житті, знайшла упевненість в собі і щаслива саме там, де ти є, ти точно не будеш відчувати неприємної смутку через нібито втрачених можливостей.
Звичайно ж, далеко не всі можуть похвалитися подібними якостями. Саме тим, хто лише стоїть на шляху самовдосконалення, ми хочемо допомогти.
Як боротися з синдромом втрачених можливостей
- Пам’ятай, що люди втрачають можливості постійно. Неможливо одночасно перебуває в кількох місцях. Ти можеш знаходитися на одній чудовій вечірці і упустити іншу. Це абсолютно нормально.
- Багато людей роблять величезну помилку, коли намагаються знайти собі пригоди, будучи втомленими і виснаженими. Вони думають, що навіть такий стан не повинно заважати отримати від життя всі задоволення. Приходячи на зустріч із друзями або вечірку в такому стані, ти вже через пару хвилин розумієш, що краще б провела вдома.
- Спостерігаючи за відомими особистостями в Инстаграме, створюється враження, що життя цих приголомшливих людей складається тільки з веселих і захоплюючих пригод і зустрічей. Однак це зовсім не так. Ми бачимо лише малу частку їх життя. Величезна кількість відомих артистів настільки втомлюються від зйомок чергового фільму або інтерв’ю, що з задоволенням проводять вечори вдома, зі своїми близькими.
- Можливо, тобі буде складно в це повірити, але нескінченна низка фестивалів, зустрічей і вечірок не зробить тебе щасливою. Швидше за все, ти лише відчуєш ще більшу порожнечу від ошуканих очікувань.
Як перестати упускати можливості? Аж ніяк. Найпростіший спосіб позбутися синдрому втрачених можливостей — постаратися зрозуміти, що щастя має зароджуватися всередині нас. Якщо ти нещасна, ніякі вечірки тобі не допоможуть. Навіть якщо ти відвідаєш 100 країн, що ти все ще будеш нещасна.
Люди щасливі самі по собі. Їм для цього вистачає і сонячного променя, який визирнув з-за хмар і посмішки випадкового зустрічного. Лови ці дрібниці і цінуй кожен момент!