Як перестати бути губкою для поглинання негативної енергії? Способи відновити свою енергію

Чи помічали ви як вбирає негативну энрегию інших людей? Якщо це так, то ви не самотні.

Більшість з нас стикається з безліччю людей щодня, і деякі з них суттєво псують нам настрій.

Ми всі відчуваємо, коли перебуваємо зі щасливим і світлим людиною або пригніченим або заздрісним.

Але чому іншим так легко на нас впливати? Деяким людям складно навіть сходити в магазин, не взявши на себе переживання оточуючих.

Щоб зрозуміти, як захистити себе від чужої негативної енергії, потрібно передусім зрозуміти, як просочується наша енергія.

Протікання энрегии

Коли ви зустрічаєтеся з людьми на роботі чи на зупинці, відбувається обмін енергії між вами й іншими людьми.

Якщо у вас слабкий енергетичний центр, ваша енергія може просочуватися, або на неї впливають енергії ваших друзів, чоловіка, дитини і навіть незнайомця. Тому, навіть якщо у вас видався хороший день, і ви зустріли когось, хто віддає на вас негатив поганого дня, ваш день може бути зіпсований.

В такому випадку ми говоримо про просочування енергії. Це відбувається не на свідомому рівні, але що якщо б включили більш високий стан свідомості, стали б відповідальні за свою енергію, не дозволяючи нікому впливати на неї більш низькими вібраціями?

Якщо ви хочете зберегти свою енергію, вам, перш за все, потрібно зрозуміти, що ваша енергія є найціннішим ресурсом.

Іншими словами, як ви відчуваєте себе в певний день, є джерелом сили тяжіння.

Якщо ви відчуваєте себе добре, ви черпаєте сили і готові до творення. Коли ви пригніченому стані, зв’язок з центром вашої сили ослаблений,а і ви можете підсвідомо притягувати те, чого, швидше за все, не хотіли б.

Коли ми дозволяємо негативної енергії інших людей впливати на нашу енергію, ми віддаємо свою силу і опускаємо себе на більш низький рівень вібрації, де ми не здатні до свідомого творення.

А це означає, що вся справа в нас самих, і вам не потрібно нікого міняти.

Ось чому потрібно усвідомлювати “як ви себе почуваєте і чому важливо не жертвувати своєю енергією заради когось або чогось.

Як відновити енергію і запобігти її просочування

© Ethereaum/pixabay

1. Не використовуйте негативні емоції для зв’язку з іншими людьми

Цілком природно шукати близькості і спілкування з іншими людьми, але ми часто підсвідомо робимо це, підлаштовуючись під емоції оточуючих. Наприклад, якщо ваш друг засмучений, ви теж сумуйте, щоб бути до нього ближче. Або наприклад, ваш чоловік знервований, і ви дзеркально якщо його стан, показуючи роздратування у відповідь.

Однак кожен раз, коли ми використовуємо негативні емоції для зв’язку з іншими, ми втрачаємо свою енергію. Навіть якщо ми хочемо допомогти близькій людині, ми не можемо підтримати його, перебуваючи на тому ж низькому емоційному рівні. Як можна допомогти комусь, якщо ви самі страждаєте?

Якщо у вашого друга депресія, вам не потрібно перебувати в пригніченому стані, щоб відчути зв’язок з ним. Ви можете дати йому співчуття і розуміння, не жертвуючи своєю енергією.

2. Не беріть на себе відповідальність за чужі негативні емоції

Найлегший спосіб стати губкою для негативної енергії інших – це відчути себе відповідальним за них і за їх досвід. Кожен раз, коли ви відчуваєте себе відповідальним за іншого, ви берете цю відповідальність на себе, як ніби вона вам належить, і ви повинні вирішити цю проблему. Іншими словами, ви берете на себе тривоги, стрес і тиск, які належать іншій людині.

Ви берете на себе тягар, як ніби він ваш, і несете його на своїх плечах. За скількох людей ви готові взяти цю ношу, не перевантажуючи себе? Дуже часто хвороби є результатом того, щоб ми беремо на себе проблеми, які нам не належать.

Як би сильно ви не переживали і не дбали про кого-то, ви не відповідальні за їх проблеми. Ви відповідаєте за себе і ваш досвід з ними, але не за них.

Найкраще що ви можете зробити, це зберігати свою енергію і запросити людину приєднатися. він може піти чи не піти на зустріч, але це не ваша відповідальність.

3. Перестаньте судити

Коли ви судіть когось, то ви миттєво єднайтеся з джерелом засудження.

Як тільки ви судите чийсь досвід, навіть мовчки про себе, ви притягуєте енергію цього досвіду в своє енергетичне майбутнє.

Так як наша психіка не знає різниці між реальним та вигаданим, засудження відкриває для вас енергії того, що ви засуджуєте, як ніби це відбувається з вами. Це включає і різного роду плітки.

Коли ми дозволяємо іншим мати свій досвід, ми не приймаємо їх енергію або енергію їх проблем. Ваше психічне втручання в чиєсь життя не коштує того, щоб ризикувати своєю енергією.

4. Відкиньте співчуття

В момент, коли ви починаєте співчувати, ви енергетично приймаєте на себе симптоми іншої людини. Коли вам шкода іншої людини ви насправді вважаєте, що він безсилий щось змінити ситуацію. Але як йому допоможе те, що ви уявляєте собі найгірше?

Співчуття означає, що ви не вірите в те, що людина впорається зі своїми проблемами. Однак ми народжуємося зі здатністю справлятися навіть з самими великими труднощами.

Співпереживання – набагато більш розвинений підхід, який дає змогу зрозуміти проблему людини, прийняти його положення і надати йому сили для подолання перешкод.

Навчіться довіряти людям, яких ви любите. Для цього вам потрібно трохи любові і розуміння. Співпереживання – це сила, яка сприяє зростанню, а співчуття може зруйнувати, не давши людині шансів на боротьбу.

5. Не давайте людині над собою владу

Ми дозволяємо іншим впливати на нашу енергію, коли вважаємо, що у них є над нами владу: батькам, вчителям, начальнику і так далі. Якщо у такої людини видається поганий день, і він віддає це на нас, ми не замислюючись приймаємо це, а може навіть дозволяємо йому диктувати, як нам себе почувати.

Коли ви пам’ятаєте про те, що кожна людина є відображенням нашої свідомості, легко зрозуміти, що ні в кого немає над вами влади. Єдина влада, яку ви можете дати їм – через ваші думки і дії.

Чим більше влади, тим більше ви контролюєте свій внутрішній стан, не беручи енергію, яка вам належить.

6. Відпускайте думки, що ви все знаєте краще

© typographyimages/pixabay

Коли нам здається, що ми самі знаємо, що краще і намагаємося змінювати оточуючих, ми дозволяємо їх енергії просочуватися до нас.

Якщо ви не хочете, щоб хтось впливав на вашу енергію, то важливо дозволяти кожному проживати свій досвід і свій вибір. Намагаючись переконати когось у своїх знаннях, ви, швидше за все, будете жертвувати свою енергію.

Пам’ятайте про те, що те, як ви себе відчуваєте – найважливіше, не потрібно приносити це в жертву заради чого і заради кого-то.

7. Перестаньте реагувати на інших

У вашому житті є люди, які намагаються отримати енергію через скандали і переживання? Іншими словами, вони намагаються викликати у вас негативну емоційну реакцію, щоб отримати енергію. Можливо, ви самі підсвідомо робите це.

У момент, коли ви реагуєте, ви віддаєте свої сили і приймаєте негативну енергію людини, який її викликав.

Щоб розсердитися, ревнувати, заздрити, вам потрібно спуститися до нижчого рівня вашого співрозмовника, і як тільки ваші емоційні стани збігаються, їх енергія почне проникати у вас.

Якщо ви хочете зберегти енергію і залишатися позитивним, не варто реагувати. Це не говорить про те, що ви не можете говорити правду і встановити межі, які важливі для вас і ваших відносин. Але це можна зробити, перебуваючи в стані ясності і чуйності.

8. Не приймайте нічию сторону

Багато люди можуть використовувати енергію, щоб підтримати свої інтереси, але якщо це вас не стосується, не беріть участь в цьому.

Коли ви дозволяєте собі опинитися в гущі чиєюсь сварки або справи, знаючи, що це вас не стосується, це стає марною тратою вашої цінної енергії.

Ви можете підтримати інших, не втручаючись і не дозволяючи іншим отруювати вашу енергію своїми проблемами.

9. Не приймайте провину

Навіть якщо вас хтось звинувачує або сердиться на вас, вам не потрібно приймати їх енергію.

Люди звикли звинувачувати оточуючих за багато чого з того, що не можуть контролювати. Але навіть якщо вас звинувачують, ви не зобов’язані приймати це. Ви відповідальні за свої вчинки, і, якщо ви щось зробили, постарайтеся виправити ситуацію, але не дозволяйте собі стати козлом відпущення.

Вам не потрібно навіть реагувати на звинувачення – просто дозвольте їм пройти крізь пальці.

10. Перестаньте догоджати іншим

Якщо ви звикли багато в чому догоджати іншим, то вам легко вдається віддавати енергію, а значить на вас легко впливають енергії інших людей. Так як ви звикли ставити інших вище себе і не несете відповідальність за свою енергію, ви можете стати “губкою” для всіх тих, кому ви намагаєтеся догодити.

Насправді, ви не повинні це робити. Набагато краще було б в першу чергу догоджати собі, думати про своїх бажаннях і потребах.

Немає нічого поганого в тому, щоб іноді відмовити комусь і встановити межі, які створюють безпечне простір для вас самих.

11. Перестаньте вірити в чужі переконання

Коли зустрічаються двоє, більш сильні переконання однієї людини часто бере гору в енергетичному обміні, але тільки якщо в іншого немає ґрунтовних переконань. Нас оточує безліч думок, але не дозволяйте кому-то тиснути на вас тільки тому, що вам здається, що він краще знає.

Іноді оточуючі вважають, що знають, що краще для нас і намагаються нав’язати свої переконання, маскуючи це під турботу про вас.

Але тільки ви знаєте, що краще для вас. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу.

12. Займайтеся своїми справами

Можливо, буде складно, але не варто турбуватися про те, що подумають про вас інші. Ви не можете завжди бути гарним для кожного, але ви не повинні цього робити.

Має значення те, що ви думаєте чи почуваєте про себе.

Поки ви намагаєтеся контролювати думки і почуття інших людей про себе, ви піддаєте себе впливу їх енергії.

Це все одно, що повідомляєте їм: “будь Ласка, скажіть мені, як я повинен відчувати по відношенню до себе”. Коли ви більше не цікавитеся тим, що інші думають про вас, відбувається щось дивне.

Ваша впевненість росте, і ви стаєте шалено привабливі, як енергетично, так і фізично. Більш того, думка оточуючих про вас підвищується, хоча вам все одно.

Як взяти відповідальність за свою енергію

© RyanKing999

Більшість людей не звикли нести відповідальність за свою енергію, а саме свідому відповідальність за енергію, яку ви отримуєте і яку проецируете зовні. Як тільки це відбудеться, для вас не матиме значення, чи хоче хто-то виплеснути негатив на вас чи ні.

Як тільки ви приймаєте чужу енергію, важливо пам’ятати, що прийнявши її, вона стає вашою. Візьміть відповідальність. Ніхто не може змусити вас прийняти їх енергію.

Поки ви будете звинувачувати іншого, у вас не буде сил для звільнення, і ви будете віддавати ще більше енергії.

З часом ви навчитеся зберігати свою енергію таким чином, що ніхто не зможе вас зламати або зіпсувати вам настрій.

1. Прийміть свою енергію

Дуже важливо знати, як ви відчуваєте себе ще до спілкування з іншими. Коли відбуваються якісь зміни у ваших самоощущениях, ви легко зможете розпізнати і звільнитися від цього, сказавши собі: “Це не моє – я звільняюся від цього”.

2. Постарайтеся побачити в інших хороше

Якщо дивитися глибоко, ми всі досить незначні. Коли ви бачите, що люди в глибині душі не так погані і намагаються робити все можливе, це допомагає вам зберігати позитив і не приймати негативну енергію інших.

3. Заряджайтеся позитивом щасливих людей

Коли ви вступаєте в контакт з позитивними дітьми, черпайте цю енергію. Однак будьте обережні, щоб не залежати від інших в бажанні відчути себе добре.

4. Навчіться відпускати

Коли ви перебуваєте в стані готовності відпускати, ви зберігаєте свою енергію чистою, і негативна енергія не затримується у вас.

5. Не відповідайте тією ж монетою

Тільки з-за того, що хтось кинув у вас брудом, це не означає, що вам треба її ловити. Відпустіть її, і вона вас не торкнеться.

6. Шукайте прекрасне

Ми схильні шукати, що не так з іншими, але замість цього вам варто звертати увагу на красу. Люди відчують вашу любов і відповідять взаємністю, і це підвищить вашу вібрацію.

7. Будьте добрішими до себе

Світ завжди відображає почуття і наше ставлення до себе. Якщо ви хочете, щоб інші ставилися до вас краще, зробіть це для себе в першу чергу.

8. Встановіть межі

Давайте людям знати, як їм потрібно з вами звертатися. Не бійтеся встановити межі, наприклад, позначте своє небажання брати участь у плітках, скаргах і засудження інших людей.

9. Діліться позитивною енергією

Якщо вам добре, показуйте це. Посміхайтеся, будьте щедрими, даруйте компліменти. Пам’ятайте про те, що в наших відносинах з іншими домінують найсильніші вібрації. Коли ви ділитеся позитивом, на вас не можуть вплинути більш низькі вібрації, а люди навколо починають відчувати себе краще.

10. Довіряйте своїй інтуїції

Ваша інтуїція є чудовим внутрішнім провідником, який завжди покаже потрібний шлях.

Коли ви не слухаєте себе і ставите бажання інших на першій місце, ви жертвуєте своєю енергією і дозволяєте їх енергії впливати на вас.

Кожен раз, коли ви довіряєте своїм внутрішнім компасом і робите відповідні дейтсивя, ви зміцнюєте свою здатність захищати вашу особисту енергію і таким чином природним чином захищаєте себе від негативної енергії.

Життя людини настільки складна, що ми навіть не можемо уявити собі всі її перипетії. Те ж саме стосується життєвих ситуацій, в яких у кожного є своя думка, поки ми самі не зіткнемося з такою ситуацією.

Автор:
Філіпенко Ст. Л.

Джерело