Як зробити крижаний масаж обличчя: поради для сяючої шкіри
Дізнайтеся, як правильно робити масаж обличчя крижаним роликом, щоб зменшити зморшки, зняти набряки та заспокоїти шкіру. Унікальні поради для сяючої шкіри!
Легкий і освіжаючий спосіб покращити стан шкіри — це крижаний масаж обличчя, повідомляє poradu.com.ua.
Для цього знадобиться лише холодильник і спеціальний масажний ролик. Якщо такого немає, підійде будь-який інший округлий предмет чи звичайні кубики льоду. Важливо охолодити ролик, а кубики льоду обгорнути м’якою тканиною. За словами дерматологів, правильне використання такого інструменту може принести значну користь вашій шкірі.
Чим корисний крижаний масаж?
Дерматолог Бріджит Кауфман стверджує:
«Якщо масажувати обличчя крижаним роликом повільними рухами знизу вгору, це допоможе зменшити дрібні зморшки, зняти набряки, заспокоїти подразнення шкіри та покращити кровообіг».
Її колега Крістіна Коллінз додає, що холод сприяє зняттю запалення. Тому такий масаж підходить для догляду за шкірою з акне, розацеа чи після косметичних процедур.
Регулярний масаж льодом сприяє покращенню тонусу шкіри, надає їй здорового сяйва та підвищує пружність. Водночас людям із куперозом або підвищеною чутливістю шкіри краще проконсультуватися з косметологом перед використанням цього методу.
Як правильно виконувати масаж крижаним роликом?
- Почніть із крил носа. Повільно ведіть роликом до вуха, повторюючи рухи 3-7 разів.
- Область носа. Рухайтеся від кінчика носа до перенісся.
- Лоб. Масажуйте від брів до лінії росту волосся.
- Скроні. Легко пройдіться по скроневих западинах.
- Зона під очима. Акуратно рухайтеся від внутрішнього кутика ока до зовнішнього.
- Щелепа. Рухайтеся від центру підборіддя до вух, приділяючи увагу носогубним складкам.
Масаж займає лише 5-7 хвилин, цього достатньо, щоб збадьоритися й освіжити обличчя.
Бонус: користь для нервової системи
Крижаний масаж не тільки освіжає шкіру, але й допомагає заспокоїти нервову систему. Психотерапевт Даніель Туччі зазначає:
«Холод сповільнює серцевий ритм і активує парасимпатичну систему, допомагаючи розслабитися й заспокоїтися».
Крім того, крижаний ролик може допомогти під час панічної атаки, миттєво забезпечуючи заспокійливий ефект.