Відомий лікар розвінчав кілька міфів про хвороби серця

Лікар розвінчав кілька “ходових” міфів про здоров’я серця.

За його словами, шкода будь-яких жирів для серця – міф. Для здоров’я серця необхідні рослинні олії, в яких містяться мега-3 і омега-6 жирні кислоти. Це олії оливи, льону, кунжуту. Таку ж харчову цінність має якісна риба. Шкідливі для серця трансжири: пальмова олія, ненатуральні масла, канцерогени.

Лікар розвінчав міф і про те, що відсутність болю – ознака здоров’я. Лікар розповів, що бувають випадки, коли людина померла від інфаркту, але раніше жодних симптомів не було. “Людина могла просто не знати про стан судин, наявність тромбів і високий холестерин у крові”, – пояснив експерт.

Він також зазначив, що міфом є і побоювання спати на лівому боці.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.