Вчені з’ясували, як знизити ризик розвитку багатьох видів раку
Згідно з новим дослідженням, ретельніше дотримання рекомендацій Всесвітнього фонду досліджень раку (WCRF), який заохочує здоровий спосіб життя пов’язаний із нижчим ризиком розвитку всіх видів раку та деяких конкретних форм раку, таких як рак молочної залози.
Рекомендації WCRF з профілактики раку спрямовані на зниження ризику розвитку раку шляхом підтримки здорової ваги, фізичної активності та дієти, багатої на цільнозернові продукти, овочі, фрукти та бобові, але при цьому обмежуючи споживання продуктів з високим ступенем обробки, червоного та обробленого м’яса, напоїв із додаванням цукру та алкоголю.
Дослідники вивчили зв’язок між дотриманням рекомендацій WCRF та ризиком розвитку раку, провівши аналіз даних Британського біобанку, отриманих від 94 778 дорослих британців, середній вік яких становить 56 років.
Щоб оцінити дотримання рекомендацій, дослідники використовували записи про дієту та фізичні вправи, про які повідомили учасники, а також вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) та обсягу талії (максимальний бал 7). Дані ракових регістрів використовувалися визначення частоти нових випадків раку за восьмирічний період. Аналіз було проведено з урахуванням віку, статі, соціальної депривації, етнічної приналежності та статусу куріння. Середній бал дотримання рекомендацій становив 3,8, і період дослідження у 7296 учасників (8%) розвинувся рак.
Суворіше дотримання рекомендацій WCRF було пов’язане з нижчим ризиком усіх видів раку, при цьому кожен додатковий бал відповідав зниженню ризику на 7%. Порівняно з тими, хто має показник дотримання був 3,5 або менше, у тих, у кого показник 4,5 або вище, ризик усіх видів раку був знижений на 16%. Вчені також виявили, що кожен додатковий бал дотримання був пов’язаний із зниженням ризику раку молочної залози на 10%, ризику раку товстої кишки на 10%, ризику раку нирок на 18%, рака стравоходу на 16%, раку печінки на 22%, раку яєчників на 24%, а рак жовчного міхура – на 30%.
Результати підтверджують дотримання рекомендацій WCRF щодо профілактики раку у Великій Британії, проте автори зазначають, що спостережний характер дослідження не дозволяє зробити висновки про причинно-наслідковий зв’язок між дотриманням рекомендацій та ризиком розвитку раку. Вони зазначають, що необхідні додаткові дослідження для виявлення конкретних рекомендацій, які впливають на зв’язок між дотриманням рекомендацій та ризиком раку.
Звіт про це було опубліковано у журналі BMC Medicine.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.