Лікарі відкрили для жінок найкращий спосіб покращити здоров’я артерій

Дослідники з Університету Юваскюли виявили, що жінки з більшою м’язовою масою мають більш еластичні артерії, незалежно від віку, навіть незважаючи на те, що аеробні вправи не обов’язково запобігають віковому атеросклерозу.

У науковому дослідженні, опублікованому в журналі Scientific Reports, взяли участь загалом 146 жінок віком від 16 до 58 років. Витривалість учасниць оцінювалася за результатами тестування на біговій доріжці чи велоергометрі. Для вимірювання складу тіла використовувалися системи InBody або DXA.

Використовуючи аналіз швидкості пульсової хвилі, вчені оцінювали жорсткість артеріальної стінки. З віком артерії учасників ставали жорсткішими, які кров’яний тиск підвищувався. Схильність артерій ставати жорсткими з віком можна запобігти, підтримуючи адекватну масу м’язів.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.