Чому люди іноді «залипають»?
Напевно кожна людина неодноразово помічав за собою дивний стан, коли протягом декількох хвилин погляд спрямований в одну точку, вся увага прикута до певної думки, а навколишній світ як ніби завмирає. Чи є такий стан «зависання» природним? Як часто і чому воно виникає?
Як наука пояснює короткочасну задума?
З наукової точки зору це явище добре відомо. Його відносять до категорії змінених станів свідомості (скорочено ІСС). Це зміни різного характеру і тривалості, які можуть відбуватися з людською свідомістю. При цьому вони відрізняються від звичайного стану.
«Залипання» або стан задумі – не що інше, як різновид трансу. Це психічний стан, в якому створюється якийсь баланс між свідомою і несвідомою психологічної діяльністю людини. Причому обробка інформації відбувається більше на несвідомому рівні.
Гіпноз – один з різновидів ІСС
Існує хибна думка, раніше підтримуване деякими фахівцями, що під час трансу мозок переходить в свого роду сплячий режим і економить, таким чином, енергію. Встановлено, що такий стан дійсно змінює мозкову активність, але зовсім навпаки.
Цікавий факт: дослідження показали, що близько 96% людей входять в стан такого трансу щодня. Виявилося, що «дивитися в одну точку» протягом декількох хвилин навіть корисно. В цей час мозок працює ефективно. Перш подібний стан пов'язували з депресією, зниженою працездатністю, психічними розладами.
Перебуваючи в задумі, людина концентрує всю увагу на певній думки, тобто, мозок знаходиться в дуже активному стані. При цьому змінюються його бета-ритми (β-хвилі).
Цікаво: Чим шабля відрізняється від шашки?
Бета-ритм – це ритм нашого мозку, діапазон якого складає 14-30 Гц, а напруга – 5-30 мкВ. У такому ритмі мозок працює, коли людина знаходиться в стадії активного неспання або швидкого сну.
Примітно, що найсильніше β-хвилі виявляються в лобній ділянці головного мозку. Але якщо ми загострюємо на чомусь увагу, ритм поширюється і на інші області.
Виникає питання: скільки ж енергії потрібно головного мозку в момент такої ефективної роботи? Ця проблема цікавить і вчених, адже мозок досі залишається одним з найзагадковіших органів нашого тіла.
Дослідження показали, що “харчування” потрібно йому постійно, як і будь-якого іншого органу. В середньому в режимі спокою (без особливих навантажень) мозок споживає близько 20-25% енергії від загального обсягу, який є в організмі.
Експериментальним шляхом встановлено, що в секунду організм середньостатистичної людини споживає приблизно 15 калорій. Витрата енергії становить 69 джоулів в секунду. Таким чином, потужність роботи мозку – близько 12 Вт.
Однак поряд з цими експериментами, вчені з'ясували, що при підвищеному навантаженні кількість споживаної мозком енергії змінюється незначно. Крім того, не важливо, який саме діяльністю займається людина – вирішує складні математичні завдання або дивиться фільм. Для мозку це абсолютно однакова навантаження. Зовсім інше питання – ставлення до того чи іншого заняття.
Причини і прояви повсякденного трансу
Назвати точні причини, чому людина входить в короткочасний повсякденний транс в конкретну секунду і при певних обставинах, складно. Найчастіше виникає якийсь сигнал для цього. Наприклад, почута фраза, ситуація, дії іншої людини. В цілому такі сигнали індивідуальні.
Цікаво: Чому символ Франції – півень? Причини, фото і відео
Ми відчуваємо потребу в тому, щоб зосередитися на якійсь проблемі, спогаді, подію. У цей момент мозок починає слабо реагувати на зовнішні подразники, вся його діяльність сфокусована на «внутрішньому» стані. Точно так же кажуть, що людина про щось замріявся.
Вхід і вихід з буденного трансу відбувається дуже легко і непомітно, само собою. Лише залишаючи даний стан і повертаючись в звичайне свідомість, ми відчуваємо певний контраст і розуміємо, що тільки що знаходилися в задумі. Іноді людини може розбуркати хтось, що знаходиться поруч.
Порівняння активності ритмів головного мозку
У таких випадках ще кажуть про відсутній погляді, адже він спрямований в одну точку. Справа в тому, що в трансі ми не дивимося на конкретний предмет, а як ніби крізь нього. Побачивши замисленого людини виникає бажання гукнути його, провести долонею перед очима, злегка струсити за плече і т.п. Всі ці дії теж змушують вийти з трансу.
Для стану задумі характерні деякі ознаки:
- нерухомість тіла (можливі монотонні рухи);
- уповільнене, глибоке дихання;
- уповільнене серцебиття;
- розслаблення м'язів обличчя і тіла;
- розширення або звуження зіниць;
- зафіксований погляд;
- знижена реакція на подразники.
Можна навести масу прикладів буденного трансу, з якими напевно стикався кожен. Під час читання книги в певний момент людина ловить себе на думці, що вже пробіг очима пів сторінки, але нічого не запам'ятав, так як мозок був зайнятий іншими міркуваннями.
Цікаво: Чому ми чхаємо, ікаем, позіхаємо? Причини, фото і відео
Або під час прослуховування музики – можна «залипнути», дивлячись в одному напрямку і занурившись в свої думки. При цьому не виключено, що людина буде навіть наспівувати слова пісні або стукати в такт ногою, рукою і т.п., не усвідомлюючи цього. Коли ми «на автоматі» виконуємо звичні дії, думаючи при цьому про щось інше, такий стан теж вважається різновидом трансу.
Перебування в задумі наукою розцінюється як входження в повсякденний транс. Це короткочасний стан, під час якого людина занурюється в свої думки, а реакція на зовнішні подразники знижується. Всупереч частому помилці, мозок при цьому не відпочиває, а працює особливо активно в бета-ритмі. Вся увага фокусується на певній думки або проблеми. Буденний транс – нормальне явище, яке може виникати кілька разів в день.