Найнебезпечніші продукти в магазині
Харчування впливає на здоров’я людини. У магазинах продають продукти, що представляють небезпеку для організму. Дієтолог А. Ковальков дає рекомендації, чого не потрібно купувати росіянам.
Напівфабрикати
В ці продукти для посилення смаку додають глутамат натрію. Людина, що вживає напівфабрикати, вважає таку їжу апетитною. При цьому корисні продукти, домашні страви здаються прісними, позбавленими смаку. Перекіс у харчуванні відбивається на здоров’ї.
Продукти з низькою жирністю
Людині необхідно вживати натуральні молочні вироби. Якісні сирки, сир завжди мають підвищену жирність. Вершкове масло не повинно бути нижче 82%, а сметана – 25%. Всі продукти з низькою жирністю використовують шкідливі рослинні жири, сою, пальмова олія.
Випічка з дріжджами
Хліб, булочки, пиріжки, що містять цей продукт, надають повільне негативний вплив на органи ШКТ. Корисніше робити вдома млинці, коржі, оладки. Якщо хочеться хліба, краще купувати його бездріжджові сорту.
Цукор
Цей продукт – джерело вуглеводів. Людині на день потрібно 40-50 грамів цих речовин, а в 1 ч. л. їх п’ять. Цукор входить до складу безлічі продуктів. Непомітно для себе людина перевищує норму його використання, що призводить до діабету. Ендокринологи не рекомендують застосовувати і замінники цукру.
Куряче м’ясо
Виробники цього недорогого продукту додають в нього препарати для утримання води. Куркам дають антибіотики і стимулятори росту. Ці речовини небезпечні, особливо для дітей. У дівчаток у віці 6 років починає рости груди.