Оригінальна методика схуднення – є голяка
У боротьбі із зайвою вагою всі засоби хороші. Один із способів, який пропонує ця британська пара, — є голяка, сидячи один навпроти одного. Фітнес-тренер і його дівчина придумали оригінальну методику схуднення, яка дозволить зменшити кількість споживаної їжі. Свіжу ідею одразу ж підхопили ще кілька пар.
Що з цього вийшло — дізнайтеся з нашого матеріалу.
Дійсно вечеря в одних трусах допоможе схуднути?
Кеті Прайс і Кріс Бойсон вирішили разом скинути вагу і придумали цей спосіб, щоб їсти менше. Чоловік і жінка роздягалися до нижньої білизни і в такому вигляді сідали вечеряти.
Кілька пар захотіли повторити їх експеримент і теж почали сідати за стіл в негліже.
45-річна Ребекка і 46-річний Джонатан з Вашингтона, Західний Сассекс, ведуть здоровий спосіб життя. Пара виховує двох дітей. Обидва хотіли привести себе в порядок і поліпшити свою фізичну форму. Подружжя вечеряли оголеними протягом тижня.
В перший день експерименту вони почували себе ніяково, тому повечеряли дуже швидко, щоб скоріше одягнутися. На другий день пара намагалась їсти повільніше, але порції Ребекка зменшила. Під час «голого» вечері на третій день подружжя вирішили записатися в спортзал.
В результаті, після тижня незвичайного виклику, подружжя стали їсти здорову їжу, збільшивши кількість овочів і фруктів в денному раціоні. Парі дуже сподобався цей експеримент: обидва схудли на кілька кілограмів і кажуть, що не проти повторити «голі» вечері ще раз.
21-річна Кеті і 24-річний Кріс з Енфілда, Північний Лондон, одружені два роки. Сита і задоволена заміжня життя призвели до того, що дівчина поправилася на 12 кілограмів. Чоловік вирішив підтримати молоду дружину на шляху боротьби із зайвою вагою, і вони разом почали незвичайний експеримент.
Кеті зізнається, що вже на другий день відчула сором і несвідомо намагалася прикрити рукою свій товстенький животик, незважаючи на те, що чоловік обсипав її компліментами. Чим довше тривав експеримент, тим більше дівчина усвідомлювала, що хоче скоріше розпрощатися з ненависними кілограмами. Її самооцінка сильно впала.
Наприкінці тижня Кеті все ж таки зібралася з духом і зрозуміла, що переглянула свої погляди на харчування і в цілому на життя. Вона не хоче сідати на сувору дієту, але точно стане їсти здорову їжу, і її чоловік, у цьому обов’язково підтримає.
23-річна Брук Мередіт і її 25-річний бойфренд Шейн з Гилллингема, Кент, — великі любителі консервів. Вони хотіли, щоб виклик вечерь в нижній білизні допоміг їм зменшити вживання шкідливої їжі, яку вони їли не рідше п’яти разів на день.
Під час «голого» вечері в перший день Брук відчувала себе не в своїй тарілці і намагалася скоріше поїсти, щоб одягнутися. Поступово дівчина звикла до цієї традиції, але почала помічати зайвий жир на тілі, якого під час звичайних вечерь під одягом видно не було.
Закоханий хлопець не переставав повторювати, як він захоплюється своєю другою половинкою, і це допомогло Кеті впоратися з невпевненістю і стати поблажливіше по відношенню до себе. Після експерименту молоді люди залишилися дуже задоволені новим досвідом, який спонукав їх перейти на більш здорове харчування і стати ще ближче один одному.
Незвичайний виклик стане відмінною ідеєю для тих, хто не хоче сидіти на старомодних дієтах і виснажувати себе тренуваннями в спортзалі. Пара-трійка вечерь в нижній білизні перед своєю другою половинкою допоможуть свідомо стати на шлях здорового харчування і краще зрозуміти самого себе. А якщо у вас поки немає супутника або супутниці життя, не турбуйтеся: спробуйте повечеряти голяка перед дзеркалом. Ефект, повірте, буде не менш вражаючим.