5 переваг зеленого чаю перед іншими напоями
Що говорять останні дослідження про це натуральному засобі омолодження?
Користь зеленого чаю для організму – в нашій статті. Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів в області здоров’я. Але пам’ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Зелений чай дійсно омолоджує
Зелений чай містить природну сполуку під назвою епігалокатехін галлат (EGCG). Згідно з численними дослідженнями, ця речовина деактивує оксиданти в організмі перш, ніж вони заподіють шкоду клітинам. Крім того, ця сполука має регулюючий вплив на вироблення інсуліну.
Зелений чай дійсно заспокоює
Зелений чай містить кофеїн, але крім кофеїну в ньому є інший елемент, що врівноважує збудливу дію кофеїну — теанін. Це амінокислота, яка збільшує кількість медіаторів серотоніну та дофаміну в нашому мозку. Дофамін і серотонін відповідають за гарний настрій. Пийте зелений чай з молоком, і буде вам користь!
Зелений чай допомагає знижувати вагу
Зелений чай здатний допомогти худне. Але не сам по собі, а в поєднанні з фізичними навантаженнями. Недавнє дослідження показало, що ті люди, які щодня пили по 7 чашок зеленого чаю і займалися фітнесом, отримали зниження ваги за місяць на 3% більше, ніж контрольна група, яка відчувала ті ж спортивні навантаження, але не вживала чай. Ось вона, користь зеленого чаю для жінок!
Зелений чай здатний допомогти при боротьбі з раком
Те ж саме з’єднання епігалокатехін галлат (EGCG), яке ми згадали на початку статті, здатне зупиняти ріст ракових клітин. У зв’язку з цим навіть розглядається питання про користь зеленого чаю для попередження і лікування ракових захворювань. Не як самостійне і єдиний засіб, зрозуміло, а в складі загальної терапії. І вчені проводять експерименти з використанням синтезованого епігалокатехін галлата для лікування ракових захворювань. У цьому користь зеленого чаю для чоловіків і не тільки.
Зелений чай захищає кишечник
Зелений чай корисний для харчування мікрофлори кишечника. Крім того, зелений чай несе користь для печінки. Ви думали, що пробіотики містяться лише в молочних продуктах або вівсянці? Ні, зелений чай-відмінна сировинна база для розвитку корисних бактерій, що захищають нас від інфекцій і запалень.