5 міфів про лужну воду

Лікарі не втомлюються повторювати, що підтримка гідратації – ключ до збереження здоров’я. Іноді можна зустріти рекламу або повідомлення, що лужна вода корисніша, ніж просто питна. Лікарі розвінчують популярні міфи і пояснюють, як все насправді.

Що таке лужна вода

Від звичайної вона відрізняється тим, що проходить обробку в спеціальному пристрої. Іонізатор змінює хімічний склад води, замість нейтрального рівня він стає лужним. Маркетологи, котрі прагнуть дорожче продати продукт, нахвалюють її переваги. Багато з наведених корисних властивостей, які лунають у рекламі, лікарі вважають міфами.

Краще зволожує організм

Це не правда. У цьому питанні головне немає тип води, та її кількість. Організм може самостійно регулювати рівень рН. Тому краще вживати просту воду, а не переплачувати за лужну.

Уповільнює старіння

Зволоження саме по собі вважається чудовим способом зберегти шкіру чистою і навіть запобігти появі передчасних зморшок. Наукового підтвердження, що лужна вода робить це більш ефективно, не існує.

Покращує травлення

Все, що людина їсть чи п’є, перетравлюється через складну та могутню систему організму, якій не потрібна додаткова допомога. Більше того, щойно лужна вода потрапляє в шлунок, сік нейтралізує її, щоб зберегти баланс. Занадто сильне усунення рН з часом може завдати шкоди, порушити процес травлення.

Запобігає хворобам

Маркетологи стверджують, що лужна вода діє як антиоксидант, зупиняє пошкодження клітин, що призводить до запалень. Наукові докази цього факту відсутні. Вживання достатньої кількості води допомагає уникнути хвороб, але її лужний склад не дає жодних переваг.

Збільшує енергію

Щоб таке сталося, в інгредієнтах повинен бути присутнім кофеїн. У лужній воді енергетики відсутні.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.