10 ознак депресії
Нове дослідження, проведене фахівцями університету Хартфордшира, показало, що люди, які страждають депресією, незважаючи на своє пригнічений стан, краще відчувають і визначають час. Людина, схильний до депресивного розладу, носить «темні окуляри» замість «рожевих», що дозволяє йому тверезо оцінювати своє ставлення до тимчасових відстаням.
Але яка ціна цього придбання? Депресія — небезпечна недуга, який потрібно вчасно діагностувати. Ми звертаємо вашу увагу на 10 основних симптомів, які можуть бути ознаками депресії.
«Туга зелена»
У пікові періоди депресії — навесні та восени — людина схильний найнеприємнішого з станів. Туга, незадоволеність собою і оточуючими, пригніченість настрою — ось перші сигнали лиха.
«Сходження на голгофу»
Страждання і муки, відсутність задоволення від виконаної роботи — все це нагадує важкий тернистий шлях, коли не хочеться пересувати ногами, а хочеться забутися і заснути. Але тут варто бути обережним. Може бути, ваша робота дійсно ніколи не приносила вам особливої радості. А депресивний стан лише посилило невдоволення.
«Овочеве стан»
Порушення вегетативних функцій перетворює нас в здатну до швидкої реакції істота. Інстинкт самозбереження притупляється, що може стати серйозною загрозою для життя. В даному випадку нашими ворогами стають безсоння, підвищена стомлюваність, фантомні болі в м’язах.
«Апетит приходить… і йде»
Всім відома істина: як тільки ми починаємо нервувати, ми або взагалі перестаємо є, або, навпаки, починаємо споживати неймовірну кількість їжі, яка в звичайний час не представляє особливого інтересу. Для депресивного розладу властива втрата апетиту, а також проблеми з травленням і болі в животі.
«Я — пас»
Складно змусити себе щось робити? Відмовляєтеся займатися новими справами або знайомитися з новими людьми? Варто задуматися: може, це не просто перехідний період, а тривале нездужання…
«У всі тяжкі»
Один з найбільш небезпечних ознак — зловживання алкоголем і психотропними речовинами. Така поведінка виправдовується бажанням полегшити важкий емоційний стан, але насправді цей спосіб лише посилює ваші страждання.
«Бути чи не бути»
Тривога і невизначеність починають виявлятися повною нерішучості. Будь-який навіть самий буденний побутової питання починає викликати судорожний бажання уникнути його рішення. Тому провиною і ослаблення концентрації уваги, на яку ви починаєте витрачати часу набагато більше, ніж зазвичай.
«Похмуре майбутнє»
Песимізм, що супроводжується відсутністю бачення перспективи, в майбутньому може перетворити вас в сіру масу, не вилазити з-під ковдри. Тим самим людина все більше заганяє себе в умови неповернення до реальності.
«Як на голках»
Щоденна рутина призводить до дратівливості. Все важче стає переносити чиїсь недоліки, а згодом оточуючі починають викликати агресію без видимої причини.
«Особливо небезпечний»
Існують симптоми, які дають зрозуміти, що депресія досягла особливо важкого рівня. Втрата здатності переживати будь-які почуття, думки про самогубство, повне уникнення контактів з людьми є дуже серйозними ознаками і вимагають негайного обстеження у фахівця.
Лікар-психотерапевт Михайло Голубєв розповідає про депресії: