Ці напої підвищать кров’яний тиск

Якщо артеріальний тиск у вас вище 140/90 мм рт. ст., то воно може нашкодити здоров’ю. Зокрема, при такому тиску підвищується ризик виникнення серцевого нападу і інсульту. Посилити становище можуть і деякі напої.

Фахівці з Національної служби охорони здоров’я відзначають, що люди з гіпертонією повинні бути особливо обережні з певними напоями.

Наприклад, з чаєм. У день рекомендується випивати тільки пару чашок чаю. І ще важливо, щоб протягом дня організм отримував рідина не тільки з чаю.

Іншим напоєм, якого гіпертонікам краще вживати якомога менше, є кава. Якщо протягом дня ви п’єте чотири і більше чашок кави, то у вас може підвищитися кров’яний тиск.

Що стосується холодних напоїв, то людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску, краще відмовитися від коли і енергетиків.

Причина, по якій всі перераховані напої шкодять гіпертонікам, полягає в кофеїні. Ця речовина входить до складу чаю, кави, енергетиків і коли. Доктор Франсіско Лопес-Хіменес зазначив, що кофеїн може викликати короткочасне, але різке підвищення тиску навіть у здорових людей.

Нарешті, до артеріальний тиск може підвищитися через алкоголю. У тиждень фахівці рекомендують вживати не більше 14 одиниць алкоголю, а в день – не більше чотирьох одиниць. При цьому хоча б два дні на тиждень пити спиртне взагалі не можна. Одна одиниця алкоголю еквівалентна 1/2 пінти пива стандартної фортеці, 2/3 невеликого келиха вина або однієї невеликої порції міцних напоїв в пабі.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.

Джерело: Daily Express